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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.04.05
건강한 식습관을 위해 꼭 피해야 할 잘못된 식사 패턴과 어떻게 개선할 수 있는지 궁금합니다.건강한 식습관을 방해하는 대표적인 잘못된 식사 패턴에는 어떤 것들이 있으며 일상에서 자주 반복되는 식습관 중 특히 주의해야 할 행동은 무엇인가요????
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수요일25.04.05
상추를 많이 먹으면 잠이 온다고 하는데밥을 먹을때 상추를 많이 먹으면 잠이올수도있다고하는데 무슨이유가 있나요? 아니면 식곤증 때문인지궁금합니다.왜그럴까요?
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수요일25.04.05
상추를 깨끗히 씻는방법은 무엇일까요?상추를 아이들에게 주려고 하는데 어떻게 씻어야잔류농약같은 성분이 잘 씻겨내려갈까요? 어떤방법이있는지 궁금합니다.알려주세요
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보통은감사하는닥스훈트25.04.05
중성지방을 낮추는 식단이나 음식이 있을까요?병원에서 피검사를 받았는데 중성지방수치가 높은거 빼고는 정상이 나왔습니다. 중성지방에 효과적인 오메가3가 함유된 약을 먹고있는데 혹시 중성지방을 낮추는 효과가 있는 식단이나 음식좀 추천해주실 수 있나요?
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탈퇴한 사용자25.04.05
술을 마시는 횟수와 양 뭐가 더 몸에 안좋을까요하루에 하이볼 한잔 혹은 소주 반병 매일 먹는것과 일주일에 한번 날 잡아서 하이볼 7잔이나 소주 4병 한꺼번에 마시는거 둘중에 뭐가 몸에 더 헤로운가요
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탈퇴한 사용자25.04.05
흰쌀밥이 그렇게 다이어트에 안좋나요모델들이 평생 흰쌀밥 안먹고 이준기도 밥 안먹고 반면에 외국 배우들은 몸관리 한다고 쌀밥 먹는다는데 어느 정도로 받아드려야 하는지 모르겠어요
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부유한삵29525.04.05
건강을 위해서는 지방 섭취를 줄이라고 말하던데 그런데 오리 기름은 다른 육고기 기름과 다르다라고 하는데 어떻게 다른지 궁금합니다현관 건강을 위해기름섭취를 줄이라고 하시는데 오리 기름은 다른 육고기 기름과 다르다고 하고 오리 기름은 건강에도 좋다라고 하는데 어떤점이 좋은지 알려주세요
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chimtteum25.04.05
보충제 섭취시 주의 사항 있을까요??운동을 안 하면서 보충제를 섭취할 경우 노화의 속도가 빨라 진다고 전문가에게 들었습니다.혹 이 말이 사실인가요? 바쁘고 다이어트 한다고 식사 대신 보충제를 먹는 사람들이 꽤 있는 것 같은데..
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기발한무당벌레11425.04.05
장염에 좋은 음식이 따로 있을까요??이번에 장염에 걸려서 뭘 먹지 않아도 설사가 계속 나와서 고생중인데 배는 고프지만 먹기가 되게 애매해서 그냥 포카리스웨트만 마시고 있는데 혹시 괜찮은 음식없을까요?
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언제나주목받는기술자25.04.05
와인을 매일 마시면 건강에 어떤 도움이 되나요?와인을 매일 마시면 항암효과가 있다고 하는데, 사실상 어떠한 효능이 있는지 궁금합니다. 간수치와, 체중 증가라는 부작용을 이길 수 있는 더 좋은 효과가 있는지요!
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