건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
투명한오리27425.02.01
물대신 병풀차를 마셔도 되는걸까요?안녕하세요. 집에 정수기가 없어 수돗물을 끓여 차를 타료는데 물대신 병풀차를 평소에 먹어도 괞찮을까요? 녹차, 홍차 등은 안된다고 들어서요.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
균형잡힌영양설계25.02.01
간접흡연으로 인해서 초래되는 건강 문제는 무엇이 있나요?요즘은 다수의 시설이 금연구역으로 지정되어 있어서 간접흡연의 빈도가 덜하긴 하나 그래도 여전히 간접흡연을 완전히 막을 수는 없죠.그런데 직접흡연과 간접흡연의 건강에 미치는 영향에는 차이점이 있나요? 떠도는 이야기로는 간접습연이 더 안 좋네 하는 얘기들도 있기도 하구요.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
우아한긴꼬리125.02.01
사람이 하루에 만보를 걷는 기준으로 삼는 이유는?왜 하루에 만보를 걸어야 한다고 할까요,만보기도 있고 스마트폰 어플도 만보를 중시하는 이유라도 있을까요? 이유가 궁금합니다 알려주세요
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
친절한천산갑24225.02.01
아메리가노 커피는 하루에 몇잔이 적당한가요?아메리가노 커피는 하루에 몇잔이 적당한가요? 저는 하루에 6잔 정도 먹는데 건강에 좋은지 약간은 걱정은 걱정인데 아침 점심 저녁 이렇게 마시는 것이 좋은가요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
엔리코오노프리25.02.01
특정 음식이 우울증과 불안 감소에 도움이 될수 있나요?특정 영양소나 음식이 정신 건강에 미치는 영향이 궁금합니다. 특히나 우울감이나 불안을 줄이는 데 도움이 되는 식단 구성법과 영양소 추천도 알고 싶습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
꽤협조하는등심25.02.01
당뇨환자가 먹어도 되는 과일 알려주세요아버지가 당뇨신데 과일을 좋아하셔서 무슨 과일을 먹을 수 있는지 궁금하네요. 먹어도되는 과일과 절대 먹으면 안되는 과일이 있을까용
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
엔리코오노프리25.02.01
천천히 먹는 것이 소화와 체중 조절에 어떤 영향을 미치나요음식을 천천히 씹고 먹는 것이 소화 건강과 체중 관리에 미치는 영향이 궁금합니다. 빠르게 먹는 습관이 문제를 일으킬 수 있는 이유가 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아놔덥자너25.02.01
간헐적 단식 시 최적의 영양 섭취 방법은 무엇인가요간헐적 단식을 실천하면서 충분한 영양을 섭취하기 위한 방법이 궁금합니다. 단식 중 먹어야 할 음식과 피해야할 음식 영양 균형을 맞추는 팁도 알고 싶습니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아놔덥자너25.02.01
프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 장내 미생물에 미치는 영향은 무엇인가요프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 장내 균형을 유지하는 데 어떤 역할을 하는지 궁금하며 이를 풍부하게 섭취할 수 있는 식품이 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아놔덥자너25.02.01
소화를 돕고 위장 건강을 유지하는 최적의 식습관은 무엇일까요위장 건강을 개선하고 소화불량을 예방하기 위한 식이요법이 궁금합니다. 특히 위산 역류나 과민성 장 증후군 등과 관련된 식단 조절 방법도 알고싶어요
1명의 전문가가 답변했어요