건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
金治澔.B(김수로왕73세손)25.07.02
고지방 음식 피해야 된다고 하던데 무엇을 끊어야 하는지요?한의사가 고지방 음식은 피해 된다고 말하던데요. 고지방 음식 중에 뭐 먹으면 안 되는가요? 카페인 뿐 만 아니라 고지방 음식도 끊으려고 하는데 무엇을 끊어야 하는지 모르겠습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
교육특화구25.07.02
돼지껍데기를 집에서 맛있게 조리하는 방법이 있을까요??돼지껍데기를 집에서 맛있게 조리하는 방법이 궁금해서요~어떻게 하면 쫄깃하고 고소한 맛을 살릴 수 있을까요!? 기영이치킨이라고 누들로 만든 껍데기가 맛있어 보이던데..이렇게 만드는 양념이나 조리법이 있나요?집에서 간단하게 맛있게 먹을 수 있는 팁이 있다면 정말 좋겠어요!! 쫄깃하게 다이어트식으로 먹는방법 없을까요??
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24325.07.02
여름에는 시원한 미역냉국을 자주 해먹는데, 미역과 오이를 넣은 냉국이 열을 내리는 데 도움이 되나요?가만히 있어도 푹푹 찌고 땀이 납니다. 여름이라도 따뜻하게 끓여서 먹어야 배탈이 안난다고 하던데그래도 너무 더워서 시원한 냉국이 먹고 싶더라구요. 미역과 오이를 넣고 다시마 육수낸 육수로 만든미역오이냉국이 시원하고 좋던데 여름철 몸의 열을 내리는 데 도움이 되는 식재료인가요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
훈훈한스컹크2525.07.02
푸른주스를 주기적으로 마시면 내성이 생길까요?재가 변비가 있어서 주기적으로 푸른 주스를 마시면서 배변활동에 도움을 받고 있는데요. 만약 이런 것으로 도움을 계속 받으면 나중에 내성이 생길지 걱정입니다. 문제가 없을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
일기를쓰며25.07.02
밀가루가 위장에 미치는 영향은 무엇인가요?밀가루로 된 라면이나 피자, 만두와 같은 음식들을 좋아하는데요. 밀가루 섭취량이 큰 편인데 위나 장에 무리가 가지는 않는지 알고 싶어요.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
가끔발전하는해물탕25.07.02
나이가 들수록 고집이 쎄지는 이유가 뭔가요안녕하세요 궁금한게 생겨 글써봅니다나이가 들수록 고집이 쎄지고 남의 말은 잘 안듣게 되는 것 같은데 왜 그런건가요? 호르몬과 연관있나요
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
훈훈한스컹크2525.07.02
아침마다 김밥이나 소시지 빵을 먹는데 영양학 적으로 괜찮을까요?재가 주로 아침을 많이 먹지 않아서 주로 소시지 핫도그를 먹고 있고 간혹 편의점 김밥을 먹고 있는데요. 점심과 저녁은 잘먹는 편입니다. 건강학적으로 아침 식사를 이렇게 해도 괜찮을지 궁금합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24325.07.02
건강 생각해서 설탕 대신 프락토올리고당 사용하고 있습니다. 설탕과 올리고당은 섭취시 흡수의 차이가 있나요?나이가 40대 후반을 넘어가니 각종 혈관 질환에 노출이 되더라구요. 그래서 매일 먹는 당 특히 설탕 대신 올리고당이나 조청으로 사용하려고 노력중입니다. 올리고당과 설탕은 분자구조가 다르다고 하던데 섭취 시 어떤 차이가 있나요?올리고당이 늦게 흡수가 되나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
소통세상25.07.01
생강만큼 먹자마자 몸에 좋은음식이 있나요?저만 그런지몰라도 감기기운이 있거나 몸상태가 안좋을때 생강을 즙으로 내서 먹든 먹고나면 하루아침에 몸이 괜찮아지는데 저만 체질적으로잘맞는건지? 생강만큼 몸에 바로 효과가 오는 음식도 있는가요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
일기를쓰며25.07.01
겨자를 먹으면 건강에 무슨 영향이 있나요?오늘 냉면을 먹으면서 겨자를 넣었는데요. 겨자는 맛이 강한 편인데 섭취했을 경우에 건강에 어떤 악영향과 긍정적인 영향을 미치는지 궁금합니다.
4명의 전문가가 답변했어요