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식습관·식이요법

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모레도나아가는냉면26.03.20
금연하면서 과자를 입에 달고 사는데 줄일 수 있는 좋은 아이디어 없을까요?원래 과자나 궁것질 자주 하지 않았는데금연 후 허전하거나 흡연 생각나면과자 달콤한 것들 자주 먹다보니 습관이 되어서이젠 식후에 무조건 과자랑 커피를 찾게 되네요과자 안 먹으면 식사후에도 배가 고픈거같고여튼 혈당이나 혈압도 안 좋아지고해서의도적으로 과자를 안 먹으려하는데 쉽지 않네요좋은 방법 엯을까요?
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화이팅회장26.03.20
근육을 빨리 키우기 위해서 해야 할 것들은??근육을 빨리 키우기 위해서 해야 할 것들은?? 뭐가 있을까요?단백질 보충제를 많이 먹던데 예전에 단백질 보충제 등을 섭취를 하게 되면 무정자증에 걸린다는 말도 있고특히 몸에 좋지 못하다고 하던데 단백질 보충제를 먹고 운동을 하는 것이 좋을 까요?건강을 위해서 근력을 키우는데 보기 좋게 하기 위해서 단백질 보충제를 먹고 할 경우 오히려 건강에 해로운 것은 아닐까요??
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기막히게고무적인목련26.03.20
지방간에 좋은음식과 운동추천 알려줘식습관의 문제인지, 마른체형이지만 체지방이 높다고해서 걱정 젊은사람들에게서 지방간 위험이 생기고있는데 관리하기에 좋은 운동과 음식 추천해줘
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차분한망둥어2726.03.20
변비에 좋은 음식을 추천 부탁드리겠습니다!안녕하세요.환경이 바뀌면 화장실을 잘 가지 못하는 사람입니다.변비에 좋은 음식이 있다면 추천 부탁드립니다!답변에 미리 감사드립니다.
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꽤쾌적한항정살26.03.20
오후에 피곤해서 커피를 마셔도 졸려요봄이 되어서인지 오후가 되면 피곤함과 함께 졸음이 몰려옵니다 커피를 마셔도 계속 졸리네요 일하는 중간에 잠깐 잠깐 쉬기도 하지만 졸린건 마찬가지입니다 이럴때 어떻게 하시나요?
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RChany26.03.20
유산균이 왜 장에 좋은거라고 하나요??유산균을 먹으면 장에 좋다고 합니다.그 원리에 대해 설명해주시고 어떻게 얼마나 섭취하면 좋을지 알려주시면 감사드리겠습니다.
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언제나낙천적인여우26.03.20
유산균을 많이먹으면 효과가있는건가요?유산균을 챙겨먹으면 몸에 좋다던데 정확히 어디에좋은건지 궁금합니다화장실을 잘가는건지 피부가 좋아지는건지 뭐가좋은데 자꾸먹으라고하는건가요?
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뽀얀굴뚝새24326.03.20
저포드맵식단이 무엇이며 이런 식단을 하는 목적이 뭔지 궁금합니다.장편한 식단을 한다면 저포드맵 식단을 한다고 지인이 그러더라구요. 처음 들어보는 용어라서 잘 모르겠던데장이 안 좋은 사람을 위한 식단인가요? 어떤 식재료로 만들고 이러한 식단을 하면 어떤 점이 좋은지 궁금합니다.
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차분한긴꼬리21826.03.20
건강검민에서 감마gtp 수치가 유독 높습니다.건강검진을 받앗는대유독 감마gtp 수치만 높내요.나머진 정상입니다.술을 자주 마셔서? 그런건가요? 아니면 과음을 해서 그런건가요? 건강검진 전날은 안먹긴 햇습니다.
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대체로활력있는흰곰26.03.20
여성탈모에 좋은 음식이나 제품 추천해주세요머리숱이 너무많이 줄어서 앞머리쪽이 너무 휑합니다. 추천해주실 음식이나 헤어제품. 민간요법 다 추천해주시면 감사하겠습니다
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