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영유아·아동 식단

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영유아·아동 식단건강관리
소탈한왈라비29422.08.19
중고등학생 남자애들 건강한 아침 식단 추천바랍니다중1 고1 남자애들인데 아침을 잘 못먹네요식성이 원래좋은편도 아니고요작은양을 영양가있게 먹이고싶은데 어떤아침식단이 간편하면서도 건강하게 먹일수있을까요?
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경건한긴꼬리4422.08.17
1일 단백질 섭취 권장량과 식단성장기 어린이 1일 단백질 섭취 권장량과 식단에 포함되면 좋은 음식을 알려주세요. 동물성 단백질과 식물성 단백질을 구분해서 먹여야 하는지 구분없이 단백질만 섭취하면 되는건가요?
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친근한돼지24522.08.17
성장기 어린이들에게 인스턴트는 유해음식인가요?성장기 어린이들이 있는 가정입니다.부부가 맞벌이라 집에 냉동음식이 좀 있는 편인데요..인스턴트를 먹어도 영양분 섭취가 좀 되고있는걸까요?? 굶는거보다 간식으로 핫도그라도 돌려먹는게 조금이나마 괜찮지않을까해요
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그리운물수리1822.08.17
5세 아이 고기 섭취량 문의드립니다5세 아들이 있는데 너무 고기를 좋아해 삼시세끼 고기반찬 없으면 밥을 안먹는데 이렇게 먹어도 될까요 남편은 애들 고기 많이 먹어야 잘자란다고 먹이라는데 전 걱정이네요
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페퍼민트22.08.17
한 끼당 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 어떻게 구성해서 먹어야 건강에 좋은가요?하버드 구내식당 모습을 촬영한 다큐멘터리를 보면 한 끼 식사를 급식판에 담을 때 탄수화물, 단백질, 지방의 양을 고려해서 식사하던데, 탄단지 비율을 어떻게 구성해야 건강에 좋을지 궁금합니다.
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기민한기린19222.08.17
아이들 영양 키우기 방법 궁금합니다전 아이가둘있습니다 10산 딸과 8살 아들 이있습니다작은아이가 많이 먹지를 안아 그란지 살이 찌질 안네요살을찌울수 있는 방법이 있을까요
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워니쭈니22.08.16
딸아이가 비만인 편인데 고민입니다소아비만이 성인비만으로 이어지는 경우가 많다하여 걱정입니다먹는걸 좋아해 못먹게 할순없고 밥을 조금 먹이고 간식을 주는건 어떤가싶기도하고 간식을 준다면 어떤것들이 좋을까요??
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바다새우와하얀돌고래22.08.16
아이들이 편식이 심한데, 입맛돋굴 건강식이 있을까요?아이들이 먹는것만 먹고 평소 편식이 많이 심한데, 스트레스 받지 않고 골고루 음식을 먹게하고 싶습니다. 번뜩이는 아이디어가 있을까요?
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김보라 육아아동전문가/심리상담22.08.16
아이 살 찌우는 음식 궁금해요6살아이가 잘먹는 편인것같은데살이 너무 안쪄요살이 좀 붙어야 키도 클텐데밥은 햇반3분의2공기정도 양으로 먹고있어요밤이 살찌는데 좋다고 해서 간식으로 알밤은 주고있는데건강하게 살찌울수 있는 음식은 또 어떤것들이있는지 알고싶어요 떡이나 빵도 자주 먹여도 되는걸까요?
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다은다훈맘22.08.16
고기가 땡기면 몸에 단백질이 부족하고..초콜릿이 땡기면 몸에 당이 부족한거라는데 맞는건가요?어른들이 땡기는대로 먹으라고 얘기하시면서..고기가 땡기면 몸에 단백질이 부족하고..초콜릿이 땡기면 몸에 당이 부족한거라는데..정말 영양적으로 근거있는 말씀인건가요?
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