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영유아·아동 식단

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영유아·아동 식단건강관리
젊은퓨마14224.03.04
아이들이 잡곡밥 먹으면 안좋은가요??안녕하세요.남아 13,15세 키우는 있는 아들맘입니다.저는 아침에 샐러드&요거트, 삶은달걀, 단로박,사과 주고밥은 잡곡으로 합니다.현미,검정보리,병아리콩,서리태,백미 약간 섞어서식초1~2방울 섞어서 반나절이상 불려놓고 밥하는데요. (식초 ㅡ 소화,흡수)아이들에게 백미 대신 잡곡으로 밥해주면 소화나 다른 기능적으로 안좋은가요??답변 부탁드립니다
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당그은24.03.03
아이들 아침식단은 어떤종류로 해야 할까요?맞벌이라 아침이 매일전쟁인데 간단하면서도 영양있는 아침식사 메뉴는 무엇일까요?식단좀 알려주세요소세지 치킨너겟 자주 주게되는데 줄때마다 마음이 편치않네요
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신박한천인조29124.03.03
실제콩나물이 키가자라는데 정말도움이되는지요?어릴때부터 콩나물많이 먹으면 키가 큰다고하는데 정말과학적으로 근거가 있는 이야기인지요?자라나는 아이들한테 키가크는데 도움이되는지...
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탈퇴한 사용자24.03.03
어린이의 영양 균형을 맞추기 위해 식단 구성은 어떻게 하는게 좋을까요??어린이의 영양 균형을 맞추기 위해 식단 구성은 어떻게 하는게 좋을까요??한창 크는 아이에게 균형잡힌 식단을 만들어 주고 싶은데 어떻게 구성해야 하는지 알려주세요.
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탈퇴한 사용자24.03.03
영양면에서 임산부에게 미역이 좋은 이유가 뭔가요?대부분 아이를 출산하고나서 산후조리때 미역관련 음식을 많이 먹는다고 하던데요. 미역에 어떤 영양성분으로 임산부에 도움이 되는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자24.03.02
음식 중에서 철분이 많이 함유되어 있는 음식은 무엇인가요사람 몸에 철분이 부족하면 매우 안 좋다고 하던데 음식 중에서 철분이 많이 함유되어 있는 음식은 어떤 음식이 있나요 어떤 걸 많이 먹어야 철분 보충에 도움이 되나요?
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굉장한쇠오리12324.03.01
야채를 먹지 않는 아이를 위한 식단야채를 먹지 않아서 걱정입니다. 비타민으로 대체를 하고 았지만 양념으로라도 야채 섭취를 시키고 싶은데 어떤 식단이 필요할까요? 눈에 보이지 않으면 먹고 씹히지 않으면 먹어요.
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아프로아프로24.02.29
봄 계절에 꼭 섭취해주면 좋은 영양소들이 있을까요?안녕하세요 ~이제 봄이 시작되려는 것 같은데봄 계절에 꼭 섭취해주면 좋을 영양소들이 있으면 추천해주시면 가족들에게 꼭 먹이도록 하겠습니다!
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활달한거북이3824.02.28
청보리의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.식이섬유쇼가 풍부해서청보리로 밥을 하면 여러 번 씹는 동작을 하게 되어 배변활동에도움이 된다고 해서,가끔 밥을 지어 먹는데,이 청보리의 영양성분이 어떻게 되는지 궁금합니다.
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진실한타조6124.02.26
겨울 건강 영양식과 과일 어떤게 있을까요?겨울철 영양음식을 만들어 자주먹는데 야채를넣어야한다면 어떤 야채가 좋으며 고기 종류는 어떤게 있고 과일 종류는 어떤게 있을까요?
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