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영유아·아동 식단

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영유아·아동 식단건강관리
외로운어치30022.08.25
성장기아이들 저지방우유 먹여야하나요?5살아이 영유아 검진 받으러 다녀왔어요이번에 다녀온 소아과에서는 저지방우유를 먹이라고 하네요어떤걸 먹이는게 맞는건가요?
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공손한매미3122.08.25
단백질 섭취시 우리몸에 가장 좋은 식품은?여러가지 식품에서 단백질이 함유되어 있는데 우리 몸에서 흡수가 잘되고 근육형성에 효과가 좋은 단백질이 함유되어 있는 식품은 어떤것들이 있는지 궁금합니다.... 대표적인 단백질식품으로는 달걀 소고기 닭가슴살 우유등 여러가지가 있는데 어떤걸 먹는게 가장 좋을까요?
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힘센하마7822.08.23
아침 식사 대용 질문 드립니다아침에 아이들 일어나면,입맛이 없어 밥을 잘 먹으려 하지 않습니다.그래서 애 엄마는 콘푸레이크에 우유,아니면 식빵,떡 이런식으로 주는데,,아침 식단 이렇게 먹어도 괜찮은가요?
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자유로운흑마늘2822.08.21
임산부 칼슘제나 칼슘이 많은 음식현재 임신 11주차 입니다.칼슘울 많이 섭취하라고 하는데칼슘이 많은 음식이 뭐가 있나요??어떤걸 많이 먹어야되고 얼마나 먹어야되는지 궁금합니다.
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포근한사랑새20622.08.20
아이들 식사때문에 너무 힘드네요 님들은 어떤가요?다섯살 아들이 밥으로 매일 전쟁입니다.. 반찬투정도 있지만 입에 물고만있어요 어릴때부터 그랬는데 언제쯤 고쳐질까요? 자기가 좋아하는 반찬은 꿀떡꿀떡 잘만 넘기면서 풀은 싫은건 안넘기네요.. 밥 잘먹는 아이들 식단좀 공유받을수 있을까요? 와이프 스트레스가 너무 심해요 도와주세요 ㅠㅠ
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소탈한왈라비29422.08.19
중고등학생 남자애들 건강한 아침 식단 추천바랍니다중1 고1 남자애들인데 아침을 잘 못먹네요식성이 원래좋은편도 아니고요작은양을 영양가있게 먹이고싶은데 어떤아침식단이 간편하면서도 건강하게 먹일수있을까요?
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경건한긴꼬리4422.08.17
1일 단백질 섭취 권장량과 식단성장기 어린이 1일 단백질 섭취 권장량과 식단에 포함되면 좋은 음식을 알려주세요. 동물성 단백질과 식물성 단백질을 구분해서 먹여야 하는지 구분없이 단백질만 섭취하면 되는건가요?
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친근한돼지24522.08.17
성장기 어린이들에게 인스턴트는 유해음식인가요?성장기 어린이들이 있는 가정입니다.부부가 맞벌이라 집에 냉동음식이 좀 있는 편인데요..인스턴트를 먹어도 영양분 섭취가 좀 되고있는걸까요?? 굶는거보다 간식으로 핫도그라도 돌려먹는게 조금이나마 괜찮지않을까해요
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그리운물수리1822.08.17
5세 아이 고기 섭취량 문의드립니다5세 아들이 있는데 너무 고기를 좋아해 삼시세끼 고기반찬 없으면 밥을 안먹는데 이렇게 먹어도 될까요 남편은 애들 고기 많이 먹어야 잘자란다고 먹이라는데 전 걱정이네요
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페퍼민트22.08.17
한 끼당 탄수화물, 단백질, 지방의 비율을 어떻게 구성해서 먹어야 건강에 좋은가요?하버드 구내식당 모습을 촬영한 다큐멘터리를 보면 한 끼 식사를 급식판에 담을 때 탄수화물, 단백질, 지방의 양을 고려해서 식사하던데, 탄단지 비율을 어떻게 구성해야 건강에 좋을지 궁금합니다.
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