건강관리

환자 식단

답변 등록순 최신순

환자 식단건강관리
언제나행복할사람26.05.03
아침식사 증후군이라는것도 있나요?아침에 일어나서, 씻고 출근준비하고 밥을 먹으면 곧바로 배탈이 나거나 설사가 나는경우가 많던데,오히려 간단하게 달걀후라이 1개만 먹는다거나, 공복유지하고 점심시간에 식사하면 배탈이 안나더라고요.근데 이런 일상으로 살다보니 하루 2끼 식사만 하는거니까 살이 잘 안찌더라고요. 살 찌우려면 매끼 잘 먹어야하는데 말이죠. 참고로 근력 운동은 1주일에 4일정도. 하루1시간에서 1시간30분하고 있는데, 근육이 안붙고 살이 안쪄요.
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
겁나도와주는포도26.05.03
항암중 맛있게 먹을 수 있는 음식 추천해주세요아빠가 재발암으로 항암을 시작하셨어요.육류보다는 생선,해산물이 좋다고하는데 육류를 너무좋아하세요.그와중에 오리,닭은 안좋아하시고.육류요리말고 해산물을 이용한 건강하면서 맛있게 먹을수있는 반찬,메인요리등 추천해주세요~
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
절약하는시민26.05.02
야식참는법과 간헐적단식 팁 알려주세요안녕하세요~ 야식을 참는게 안되서 3개월동안 또 3키로가 늘어서 도저히 안되겠어서 자문을 구해봅니다영양 식이장애 인것같은데 식욕 억제제를 사용해도 잘안되요 20대때는 저녁안먹어도 잘만 참았거든요?? 운동도 꾸준히하구요 일단 결론은 야식을 참는방법 부탁드립니디
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
기막히게자발적인하이에나26.05.02
요즘 계속 배 아픈데 이유가 뭘까요??요즘 계속 배 아픈데 이유가 뭘까요?? 잘못 먹은 것도 없고 그런데 계속 설사하고 뭐만 먹으면 자꾸 배 아파서 화장실 가게 돼요……약도 추천해주세요
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
그럭저럭말캉말캉한강아지26.05.02
기분 안 좋을 때 빠르게 회복하는 방법 뭐 쓰세요?별일 아닌데도 하루 종일 기분이 가라앉아 있을 때가 있네요. 이런 날을 빨리 넘기는 방법이 있으면 좋겠는데 다들 어떻게 회복하시는지 궁금합니다. 간단하게 실천 가능한 방법이면 더 좋을 것 같아요.
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
갈수록생각하는부르주아26.05.01
임산부 감기증상에 좋은 음식 및 음료 종류 추천하루 사이에 목이 엄청 아프고 코 안쪽도 띵띵 다 부었어요! 평소같으면 곧바로 약을 챙겨먹으니 괜찮았는데 약을 못먹으니 답답하네요 ㅎㅎ회복을 위한 음식 및 음료종류를 추천해주세요
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
에벤~ 에셀~♡26.05.01
!환절기 감기에 좋은 약이나 음식 추천 부탁드립니다요즘 환절기로인해 감기에 자주 걸립니다. 면역력이 나빠져서 그런지 잘 낫지가 않네요 ㅠㅠ 특히 목이 많이 아픈데 잘 낳는 약이나 음식이 있을까요? 전문가님의 조언 부탁드립니다 ~~
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
압도적으로끼가넘치는식빵26.05.01
아이가 열이 날 때 집에서 해주면 좋은 대처 방법이 궁금합니다아이가 갑자기 열이 나면 어떻게 해줘야 할지 늘 걱정됩니다. 해열제를 바로 먹이는 것이 좋은지, 미지근한 물수건으로 닦아주는 것이 도움이 되는지 궁금합니다. 또 물을 많이 먹이는 것이 좋은지, 옷은 얇게 입혀야 하는지도 알고 싶습니다. 병원에 바로 가야 하는 열의 기준이나 위험한 증상이 있다면 함께 알려주세요.
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
유쮸꾸미26.05.01
요즘 계속 자도 피곤한데, 무엇을 하는게 즇을까요?안녕하세요 ◡̈ 충분한 잠을 취하여도 피곤하거나 머리가 아픕니다. 신경쓰는 일이 많은 것도 아닙니다. 어떻게하면 조금이나마 나아질 수 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
거꾸로까먹기26.04.30
채식vs육식 당신이 선호하는 식사유형은?채식과 육식은 각각 장단점이 뚜렷하며, 건강 목적과 체질에 따라 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 채식은 만성질환 예방, 체중 감량, 환경 보호에 유리하나 영양 불균형 위험이 있고, 육식은 양질의 단백질과 영양소(B12, 철분 등) 섭취에 유리하나 과식 시 대사 질환 위험이 있습니
1명의 전문가가 답변했어요