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우람한아비1023.09.06
간염에 좋은 식단을 짜서 먹으려고 하는데요.간염에 좋은 식단만 먹으면 피로도와 간의 해독 작용등에 무리가 된다는 글을 전에 봤습니다.적당히 조절을 해야 한다고 생각하는데요. 간염에 좋은 식단을 짤 때 주의해야 할 점이 있을까요?
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기민한나팔새11623.09.06
바나나, 우유, 물 먹어도 변비가 해결이 안된다면?변비에 좋은 음식 바나나,우유말고 뭐가 있을까요?원래 활동적인 일을 하다가 컴퓨터에 앞에 앉아서 일을 하다보니 더 그런 듯해요 아침마다 한 시간씩 산책하는데도 배변활동이 불편하네요
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스마트한영양25123.09.06
대장암항암환자 좋은식단구성 알려주세요대장암3차 항암진행중 속이 너울거리고 입맛이없는분 영양가 식단구성 좀부탁드려요 특히영양학적으로 고단백 당뇨식단을 원합니다.평상시 비린내도 안좋아하는편
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뽀로로23.09.06
불면증에 좋은 음식이나 식재료도 있을까요?잠을 자도 잔거 같지 않고 피곤하고, 잠들기도 어려운데 이럴 때 섭취하면 도움이 될만한 음식이나 식재료에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
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로맨틱한발발이14223.09.06
슈퍼 푸드를 포함한 균형 잡힌 식단 구성 방법과 주의사항은 무엇인가요?슈퍼 푸드를 포함한 균형 잡힌 식단 구성 방법과 주의사항은 무엇인가요? 개인의 건강 상태나 알러지 등 어떤 것들을 고려해서 식단을 구성하는 게 좋을까요?
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무엇이든물어보세용23.09.06
포화지방과 불포화지방의 필요성안녕하세요 운동을 좋아하는 한 사람입니다.식단을 구성할 때 보통 견과류 1팩으로 불포화지방을 챙기고 포화지방이 부족하면 또 체내 밸런스가 망가진다고하여 치즈를 챙겨먹습니다. 식사를 하며 궁금한 것은 어떤 부분에서 해당 영양소들이 필요하며 결핍 시에 어떤 증상이 나타나나요
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조신한황로19423.09.06
매일 비빔밥 한끼면 채소는 충분한가요?매일 빠지지않고 한끼는 반드시 산채비빔밥을먹는습관이 있습니다. 사람은 반드시 고기와 채소를 적정량 먹어줘야하는데 이정도면 채소 충분히먹고있는건가요?
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화목한다람쥐10923.09.05
숙취해소에 좋은 식단 알려주세요안녕하세요 어제 팀 회식을 했는데요회식을 하면서 술을 너무 많이 마셔 힘듭니다점심에 숙취해소를 하고 싶은데숙취해소에 좋은 식단 추천해주세요
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탈퇴한 사용자23.09.05
단백질 너무 많이 먹으면 몸에 어떤 현상이 발생하나요?단백질을 필요 이상으로 많이 섭취하였을 때 우리 고민은 어떤 현상이 발생하나요? 아무리 단백질이 좋다고 해도 과하면 안될거 같은 생각이 드네요.
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탈퇴한 사용자23.09.05
평소 장이 안 좋은데 아침 식단은 어떻게 하죠?제가 어렸을 때부터 과민성 대장 증후군 증상이 심한데요 그래서 아침에 자극적인 음식을 먹으면 배가 너무 아파요 이럴 때는 아침 식단을 어떻게 하는게 좋은가요?
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