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약간야망있는남작25.09.17
당뇨 관리에 좋은 음식이 어떤 것이 있을까요?엄마가 촤근 건강검진에서 당뇨진단을 받으셨습니다. 그래서 음식관리를 해야할 것 같은데 어떤 음식을 조심해야하고, 또 어떤 음식이 당뇨에 괜찮은지 궁금합니다.
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한참깔끔한북극곰25.09.17
9개월 아기 수족구 걸려서 집에서 관리 방법현재 입원해있는데 퇴원하게되면 집에서 어떤관리가필요할까요? 전문분야 전문가만 답변부탁드립니다 첨이라 걱정이 많이됩니다.
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검붉은진도개27625.09.17
위장질환자인데 당뇨가 걱정되서 간식을 어떻게 섭취하는게 좋을지 고민입니다역류성식도염을 10년 넘게 앓고 있어서위산억제제(ppi, p cab) 등을 10년 넘게 복용을 하고 있습니다그로 인해 한끼 식사량이 정상인의 절반정도 되는데요즉, 절반만 먹어도 위장운동이 약해서 더부룩하다고 느끼고 속이 꽉찬 느낌이라 먹기를 멈춥니다그래서 180cm에 69kg 입니다문제는 한끼 식사가 적다보니 금방 배고파 지는데요여태까지는 회사에 간식이 많아서 과자를 많이 먹으면서 살았습니다그래서 몸에 살을 별로 없는데 뱃살은 좀 있는편입니다그러다 문득 당뇨가 어떻게 걸리는지 알게 됐는데저처럼 자주 간식을 먹는 사람이 안좋을거 같다고 생각을 했습니다궁금한 점이저처럼 한끼 식사가 적고 쉽게 배고픈 사람은1. 간식을 자주 먹어도 될까요?너무 말라보이는것도 스트레스라서 살이 좀 찌고 싶기도 하고 실제로 배도 고픕니다2. 간식을 자주 먹으면 실제로 당뇨에 걸리기 쉬울까요?3. 어떤 간식이 좋을까요?
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항상조용한농어25.09.16
하루 2리터 물 마시기, 꼭 필요하다 vs 개인별로 다르다하루 2리터 물 섭취는 체내 순환과 건강 유지에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 하지만 개인의 체질, 활동량, 환경에 따라 적절한 섭취량이 달라질 수 있습니다. 여러분은 하루 2리터 물 섭취가 누구에게나 꼭 필요한 기준이라고 생각하시나요, 아니면 개인별로 다르게 접근해야 한다고 보시나요?
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무조건웃는광어25.09.16
당뇨에 좋은 단백질 저녁메뉴 추천해주세요남편이 당뇨가 있어 탄수화물을 자제하고 있는데 식사할때마다 부담스러워해요매일이 고민되는데 당뇨에 좋은 단백질가득한 식단 추천해주세요
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맑은시냇가25.09.16
고령화 사회에서 생애주기별 영양관리 전략이 별도로 있나요?생애주기에 따라서 필요한 영양소 섭취량에도 조금씩 다를 것 같습니다. 그렇다면 고령화 사회에서 생애주기별 영양관리 전략이 별도로 있나요?
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ㄱㄱ탑블레이드25.09.16
하루에 얼마나 자는 것이 건강에 가장 좋을까?현대 사회에서 바쁜 일상 속에서도 건강을 지키기 위해서는 하루에 몇 시간 정도의 수면이 가장 이상적이며, 신체와 정신에 긍정적인 영향을 줄 수 있을까요?”
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포근한가재18925.09.16
혈당이오르는 느낌을 받는게 정상인가요?요즘 밥먹으면 졸리고한데 막 혈당이 오르는 느낌을 받거든요 혈당 오르는 느낌 아세요? 그리고 이러한 느낌을 받는게 정상인가요? 아니면 문제가있나요?
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갑자기견고한장미25.09.16
빈혈수치를 올리려면어떻게해야하나요철분제를액상으로 꾸준히 1년째복용중입니다하루2포먹어야 12.4나오고1포먹으면 바로 11로 떨어져요 어떻게 빈혈수치올릴까요
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완벽히센스있는청둥오리25.09.16
건강한 몸을 만들기위해 필요한 영양소는?몸을 만들려고합니다. 어떤 영양소를 어떻게 먹으면 좋을까요? 요즘 단백질 40g을 먹고있습니다. 지방이랑 탄수화물도 필요한가요?
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