건강관리

환자 식단

답변 등록순 최신순

환자 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.04.11
식사 후에 한 잔 해도 좋은 영양성분 흡수에 도움이 되는 게 있는지 궁금합니다.식사 후에 어떤 분들은 커피 한잔을 시켜 먹는다든지 어떤 분들은 식사를 마치고 숭늉을 마시는데요. 알아보니 식사를 마치고 커피를 바로 마시는 것은 영양흡수에 방해가 된다는데요. 영양흡수에 도움을 소화도 잘 되는 식사 후에 마실 차나 디저트에는 어떤 것이 있나요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
부유한친칠라13724.04.11
현재 당뇨약을 복용하고 있는데 평상시 당뇨에 좋은 음식이 어떤게 있어요?음식으로 처방할 수 있는지? 어떤 음식이 있는지 궁금합니다.여주가 좋다기는 하는데 평상시 식사와 할수있는 반찬이 머가 있는지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
아놔덥자너24.04.11
우유를 먹으면 배가아픈건 어떤 영양소 때문인가요?안녕하세요옆자리에 있는 동료는 아침에 같은 우유를먹어도 배가아프다고 하는데 어떤영양소 때문인가요? 우유에도 내성이 생겨야 하는건지 궁금합니다
5명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
길이빛나24.04.11
자기 몇시간 전에 음식을 아예 안먹는게 좋은가요??보통 야식이 안좋다고 하잖아요.제가 야식을 엄청 많이 하거든요.이제부터는 안그렇게 하려고 하는데보통 잠자거나 눕기 몇시간 전에 먹지 않는것이 건강을 위해서 좋은가요??
3명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
고매한칼새17024.04.10
단백질이나 탄수화물 섭취가 부족할때 몸에 나타나는 증상이 어떤게 있나요?밥을 충분히 잘 먹는데 팔다리에 힘이 없고 손에 힘이 풀릴 때가 많은데요. 혹시 몸에 어떤 영양분이 부족해서 그런가 생각하다보니 단백질 탄수화물 지방이 필수 영양소인데 그런 영양소가 부족하면 몸에 어떤 증상이 생기나 궁금해졌어요.
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
빈티지한흑로17224.04.10
시트룰린 섭취 타이밍에 대해 질문드립니다운동 관련 헤르페스로 인해 아르기닌 대신 시트룰린 복용 중입니다. 시트룰린도 흡수 경쟁 때문에 공복에 먹는 것이 좋은지, 식사와 함께 먹어도 되는지 궁금합니다
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
보미야보미야24.04.10
봄이라 그런지 졸리게 되는데 이를 예방할 수 있는 음식이 있나요?봄이라 그런지 춘곤증이 자주 찾아오는 것 같으데혹시 이런 춘곤증을 예방하거나 몸의 피로를 쉽게 풀어주는 음식 혹은 영양소가 있다면 알려주세요!
4명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
폐지줍는 고블린24.04.10
식사 준비나 외식할 때 고려하는 영양소가 있나요?보통 식단을 준비할때는 영양소를 골고루 분배하는게좋다고 하는데요. 식사 준비나 외식할 때 고려하는 필수영양소가 있을까요? 식이섬유나 지방. 단백질등이요~
3명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
신중한잠자리25124.04.10
단백질을 일상에서 가장 쉽게 섭취하는 방법은 무엇인가요?단백질을 보충하기 위해 단백질 보충제까지 챙겨드시는 분들이 주변에 많이 계시는데요. 이렇게 보충제보다는 일상생활에서 쉽게 단백질을 보충할수 있는 방법은 무엇인가요?
5명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.04.10
쌀밥만 먹으면 영양소가 부족할까요?제가 평소 자꾸 밥을 안 먹고 쌀밥만 계속 먹는 편인데요 그런데 쌀밥만 계속 먹게 될 경우 영양소가 부족하거나 더 안 좋을 수도 있을까요?
5명의 전문가가 답변했어요