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수려한매21623.08.11
식사전에 과일을 먹어야 되나요?예전엔 식사후에 소화 잘되라고 디저트로 과일을 먹었는데요 요즘은 식사전에 과일을 먹는것이 좋타고 합니다 왜 그런가요? 식사전에 먹음 배가 불러 식사를 맛있게 못할거 같은데 어떻게 먹어야 되는건가요? 식사후에 먹음 해가 되는점이 있나요?
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진지한석화구이23.08.11
햄버거가 완전식품이라는건 영양적으로 일리있는 말인가요?제목에 설명드린것처럼 햄버거(예를들어 불고기버거)가 영양학적으로 완전한 식품이다라는 소리를 군대있을때 군대리아 나오는 날마다 취사병들에게 들었습니다. 그때는 그냥 웃자고 하는 소리인줄 알았는데...전역하고 햄버거의 영양정보를 보는데 물론 칼로리는 높지만 단백질도 풍부하고 야채도 있고 이게 단순한 패스트 푸드로 취급받아야 할까?라는 의구심이 들었습니다. 전문가님들의 고견을 듣고싶습니다.
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냉철한불독4423.08.11
고혈압일 때는 어떤 식단으로 먹어야하나요?고혈압일 때는 어떤 식단으로 먹어야하나요? 짜고 매운 음식은 피해야할 것 같은데, 어떤 음식을 먹으면 혈압을 낮출 수 있을까요??
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탈퇴한 사용자23.08.11
간헐적단식하다가 예외가 생겼을때.우선 25일정도 16:8 단식을 해왔는데, 오전11시-7시나 오후12시-8시 사이로 3끼 정도를 챙겨 먹고 있었는데요.간헐적 단식 중일 때 다음날 저녁에 불가피한 약속이 생겨서 저녁을 먹어야 하는 경우에는 어떻게 하나요?
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탈퇴한 사용자23.08.11
영양불균형일때 소량씩 자주 먹어야 하는 이유 무엇인가요?안녕하세요 영양교육이 때 수령 식 자주 먹어야 한다고 하는데요. 왜 영양불균형일때 소량씩 자주 먹어야 하는 이유 무엇인가요???
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이네이23.08.11
저녁을 먹고 운동을 하고 난후 밤에 배고플때 먹어도 되는 음식안녕하세요 질문그대로 입니다저녁을 먹고 운동을 하고 난후 밤에 배고플때 먹어도 되는 음식은 무엇인가요?밤에 새벽에 배가 너무 고파서 죽을거같아요
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빼어난안경곰14723.08.11
신장이 좋지 않은 사람이 조심해야하는 식단에는 어떤게 있을까요?안녕하세요. 신장이 좋지 않은 사람이 조심해야하는 음식에는 어떤것들이 있을까요? 그리고 신장이 좋지 못한 사람에게 추천하는 식단은 어떻게 되나요?
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탈퇴한 사용자23.08.11
전복죽이 원기회복에 좋을까요?부모님께서 몸살로 식사를 못하셔서 죽을 끓여드리려고 하는데 전복죽이 원기회복에 제일 좋을 까요?전복죽 효능에는 어떤게 있나요?
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강가딘23.08.10
하루세끼 꼭 지켜야하나요? 전 요즘 한끼 혹은 두끼만 먹어서여안녕하세요 하루에 세끼를 먹어야 한다고 하는데요 전 요즘 하루 한끼 먹을때도 많아서요직업 특성상 밤에 일을 하는데 근무힐때 밥을 먹지 않아요계속 이렇게 지내면 몸에 안좋을까요?
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지적인뱀20523.08.10
단백질이 부족한 식사 이후에 바로 단백질 보충제 먹어도 괜찮나요?평소 식단에 단백질이 부족해서 끼니 이후에 바로 보충제를 먹으려고 하는데요. 예를 들어 점심에 밥, 김치, 된장국, 김 이렇게 먹는다고 하면 점심 먹고 바로 보충제 반 스쿱이나 한 스쿱 먹어도 괜찮을까요? 혹시 위나 신장에 부담이 갈까요?
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