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탈퇴한 사용자23.09.23
혈당이 높은 사람은 어떤 식단을 먹어야 하죠?제가 건강검진을 최근에 했는데 혈당이 엄청 높게 나왔는데요 지금부터라도 식당을 바꾸고 싶은데 혈당이 높은 사람은 어떤 식단을 먹어야 하는 건가요?
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고혹적인메추라기17623.09.23
식단조절을 해야 하는데 칼슘이 많이 들어간 채소와 과일이 있을까요?식단조절을 계속 해야 하는데 칼슘이 부족한지 손 발톱이 약하고 잘 깨집니다. 비건이라 과일과 채소로 보충할 수 있는지 어떤 과일과 채소에 칼슘이 들어 있는지 궁금합니다.
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목마른퓨마21523.09.23
위염에 알맞은 식단 조언 구합니다술이 잦고 인스턴트 좋아하고 면요리 자주먹습니다 위가 더 안좋아진것같은데식습관을 고쳐볼까합니다저에게 맞는 식단좀 부탁드립니다
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뽀얀굴뚝새24323.09.23
당뇨인이 섭취해야 할 과일은 무엇이 있나요?대부분 과일들은 단맛이 있어서 당뇨가 있거나 살이 찐 사람들은피하는 음식이 되었습니다. 저부터도 당뇨가족력 때문에 당도가 높은 과일은 피하고 먹더라도 조금씩 먹는데,그렇다고 안 먹을수도 없고 먹어야 한다면 어떤 과일이 좋을지요?
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즐거운카멜레온10723.09.23
운동 후 식사후에 단백질 보충은 언제하는게 좋은가요?운동을 하고 샤워하고나서 식사를 합니다. 그리고 나서 3~4시간 지나서 배가고파서 닭가슴살 등 단백질 보충을 하는데요. 단백질 보충은 식사 후 몇시간 정도 지나서 하는게 좋은가요??
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호화로운칼새27823.09.23
면연력이떨어졌을때 어떤음식을 먹는게 좋을까요?면연력이떨어졌을때 어떤음식을 먹는게 좋을까요? 요즘 몸이 좀 안좋은게 느껴지는데요ㅠㅠ감기도잘걸리고 그런거같네요ㅜㅠ 어떤 음식을 먹어야 면역에좋은 영양소를 흡수할수있나요?
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보랏빛등에22823.09.23
독거노총각인데 집에서 할수있누 가성비 식단있나요?독거노총각입니다.혼자 살다보니 주로 사먹거나 배달을 시켜 먹는데요.집에서 할 수 있는 저렴하면서도 영양 잡힌 가성비 식단이 있나요?
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뽀얀굴뚝새24323.09.23
아침 공복에 먹을 건데, 비트와 궁합이 맞는 과일이나 야채 뭐가 있나요?아침에 간단하게 공복에 사과와 비트와 당근을 갈아서 먹고 싶은데궁합이 잘 맞는지 모르겠지만 비트와 영양적으로 궁합이 잘 맞는 야채나 과일이 뭐가 있나요?
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꼼꼼한스라소니25723.09.22
햄버거 위배출시간이 얼마인가요?맥도날드 더블불고기버거를 자주 먹는데 불고기버거는 소화가 잘되는 음식인가요 안되는 음식인가요 보통 음식이 위에 머무르는 시간이 2시간이라고 하는데, 해당 시간은 어떤 음식을 먹었을 때를 기준으로 측정된 건지요? 단일한 음식이나 보통 한식 기준인가요? 햄버거의 위배출시간은 얼마정도인지 궁금합니다. 맥도날드 더블불고기버거 영양성분은 당15g 단백질26g 포화지방13g이더군요그리고 어떤 음식을 먹은 후 소화가 채 되기도 전에 다른 음식을 추가적으로 섭취하면 한가지 음식만 먹는 것보다 소화가 더뎌지나요?
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탈퇴한 사용자23.09.22
뼈에 도움이 되는 식단은 어떻게 구성을 해야 하나요?현재 어머님이 연세가 있으시다 보니 뼈 마디마디가 아프시다고 하더라고요 그래서 식단을 좀 짜 드리려고 하는데 뼈에 도움이 되는 식단은 어떻게 구성해야 하나요?
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