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뽀얀굴뚝새24323.10.10
철분 섭취에 선지를 먹는 것이 도움이 될까요?여성들은 생리를 하기 때문에 남성보다 철분 섭취를 더 많이해야하는데 실제로 그렇지 못하고 있습니다.저도 생리량이 늘어서 어지럽고 피곤할 때가 많은데음식으로 섭취시 선지나 간을 먹으라고 하던데선지해장국 정도 먹으면 보충이 될까요?
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활달한거북이3823.10.10
골절 수술 후에, 좋은 식단을 어떻게 구성하면 되는지 궁금합니다.발등 골절 수술 후에, 2주 동안 입원 후,통깁스를 했습니다. 6주 정도 해야 하는데요~뼈가 잘 붙을 수 있도록 식단을 짜보고 싶은데,골절 수술 후, 도움이 되는 식단을 어떻게 짜면 되는지 알려주세요~
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탈퇴한 사용자23.10.09
견과류는 어떻게 보관하는 것이 좋은가요?견과류를 한번 살 때 좀 많이 사는 편인데 견과류를 보관하는 방법에 따라 영양소도 많이 달라질 것 같은데 견과류는 어떻게 보관하는 것이 가장 좋은가요?
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파란고릴라5223.10.09
감기 걸렸을 때 먹으면 효과 좋은 음식 알려주세요.감기에 걸리면 입맛도 없고 영양소가 많은 음식을 잘 챙겨먹어야 한다고 합니다. 감기에 걸리면 소화력도 떨어지는데요. 어떤 음식 또는 과일을 먹으면 감기를 치료하는데 좋을까요? 알려주세요.
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귀여운팬더곰23823.10.09
아침 점심 저녁으로 커피를 1잔씩 마셔주는 것은 영양상 도움이 되나요.아침 점심 저녁으로 커피를 매일마다 1잔씩 마시고 있는데 커피를 마셔주는 것은 건강에 도움이 된다고 하는데 실제로 이렇게 매일 3잔씩 마셔주는 것이 영양소의 섭취에 도움이 될까요?
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신랄한메추라기1023.10.09
고지혈증 초기 시 식단관리가 궁금해요?요즘 건강검진 시기라 검진을 실시 하여 그 견과가 도착했는데, 고지혈증 의심스러운 초기 증세라고 하네요 은근히 걱정되고 떠 어떤 관리를 받아야 하는지 궁금해요.
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탈퇴한 사용자23.10.09
간헐적단식중일 때는 약도 먹으면 안되나요간헐적단식 중 인데 감기걸려서그러는데 콜대원 복용해도 되나요? 감기약먹는것도 공복 상태를 방해한다던가 그러는 것인가요??
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솔직한고니는너무피고내요님5623.10.09
마라톤을 뛴 다음날 식단에 대해서 궁금합니다마라톤을 뛴 다음날인데 홈이 엄청 무겁더라고요 그리고 근육들도 많이 무겁고 해서 소고기 단백질로 식단을 하면 몸에 도움이 되는지 궁금합니다
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사막위의오아시스23.10.09
식자재를 갈고 데우면 영양소파괴는 어느정도 수준일까요?음식을 조리하다보면 대부분 자르고 데우는데요.예를 들면 죽을 만드는게 대표적이죠. 이러면 영양소가 조리과정에서 많이 손실되지 않나요? 특히 채소가 더욱 그럴든한데 어느정도 손실이 발생할까요?
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탈퇴한 사용자23.10.09
단 음식을 많이 먹었을때 대처법?단 음식 조절을 예전에 비하면 진짜 많이 조절을 했는데 진짜 어쩌다 한 번은 단 음식을 많이 먹을때가 있는데 그럴때는 어텋게 하면 될까요?당분이 몸에 쉽게 쌓이지 않을 방법?도 알고 싶아요
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