건강관리

환자 식단

답변 등록순 최신순

환자 식단건강관리
덕망있는재규어30023.08.23
헬스 2년차인데 단백질먹고있는중인데 크레아틴도 같이 먹어줘야될가요? 부작용은 없나요?크레아틴에.대해 최근에 알았는데이걸 보충제랑 같이 섭취하면 효과가 더좋나요?부작용은 없을가요? 헬스하면서 같이 먹으면 좋은 음식 있을가요
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
오늘도 치봉이는 달린다.23.08.23
식사를 할 때 어떤 것을 먼저 먹어야 하나요?각자 식습관에 따라 먼저 먹는 음식이 다 다를텐데요~그런데 동일한 메뉴를 먹어도 먹는 순서에 따라 살찌는 것에는 큰 차이가 난다고 하는데 어떤 음식을 먼저 먹어야 하는지 궁금합니다.음식 섭취하는 순서 좀 알려주세요.
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
엄격한날다람쥐5023.08.23
운동후 단백질 보충제를 먹으면 다음날 설사를합니다.음식으로는 충분히 채우고있지않다고생각되어 보충제를 먹는데 설사가 유독심합니다. 유당이 함유되지않은제품도 똑같네요ㅜㅜ
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
냉철한불독4423.08.23
뼈에 금이 갔을때, 어떤 음식을 먹으면 뼈가 빨리 회복될까요?친구가 축구를 하다가 종아리 뼈에 금이 갔는데, 중요한 선수라 빨리 회복해야해서요. 어떤 음식을 먹으면 뼈가 조금이라도 빨리 회복될까요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
거창한레오파드26523.08.23
영양학적으로 완벽한 음식이 있나요?안녕하세요 여러가지 식재료 중에 영양학적으로 완벽한 좋은 식재료에는 어떤 것이 있는지 궁금합니다.한가지 음식이 모든면에서 완벽할 수 없기에 각 부분에서 완변하게 좋은 식재료라도 알려주시면 참고하겠습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
모두가사랑이에요실금나와뚝방전설23.08.23
5대 영양소를 골고루 섭취하기 좋은 식단이 있나요?안녕하세요. 5대 영양소필수영양소를 섭취하기에적절한 식단이 있을까요?고민스럽지더 않게 정해진 식단에 따라서 최적위 영양가를 섭취하고 싶습니다
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
모던한비버823.08.22
건강하면서 영양잡힌 식단을 만드려면 어떻게해야할까요?식단을 미리 짜두는건 힘들고그때그때 맞춰서 음식을 만들어야하는데영양소 골고루 섭취할수있는 식단을 만드려면 어떻게해야할까요?
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
탈퇴한 사용자23.08.22
아침에 영양가 있는 식단이 어떤게 있죠?제가 과민성 대장 증후군 때문에 아침에 밥을 잘못 먹으면 항상 배가 아픈데요 혹시 아침에 속에 무리가없으면서 좋은 식단이 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
비범한앵무새12323.08.22
변비에 좋은 음식이 어떤 게 있을까요변비가 거의 없었는데요. 이번에 밤낮도 일때문에 바뀌고 음식도 골고루 못먹다보니 변비에 걸린거 같은데요. 변비에 좋은 음식이 어떤게 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
반듯한후투티4123.08.22
조식으로 간편하고빠르게 하는 음식은 어떤게있을까요요즘 아침일찍 나가려니 식구들 반찬을 제대로 못하게 되니 아침을 거르고 나가는것이 간편하게 해 먹을수 있게 하려고합니다 좋은답변 보내주세요
2명의 전문가가 답변했어요