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네 꿈을 펼쳐라23.06.22
아침으로 사과를 먹습니다. 바로 먹기 어려워서 전날 저녁에 준비를 해두고...장거리 출퇴근을 차로 하고 있습니다. 조금이라도 시간을 벌어보려고 이동중에 아침식사를 합니다. 아침으로 애기만두와 사과를 먹습니다. 간단하게 먹기 좋아서..만두는 아침에 2~3분 렌지에 돌려서 락앤락에 담는데...사과는 전날 저녁에 껍질을 벗겨서 작게 썰어둡니다. 갈변된 사과를 먹으면 사과 본래의 효과가 사라지나요? 아침 사과가 금이라서 부득 사과를 먹는건데 그렇다면 토마토가 더 나으려나... 궁굼합니다
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한결같은까마귀1523.06.22
꼭 아침을 먹어야 건강해지나요?꼭 아침을 먹어라는 말에 저는 늦게 일어나는데 오전10시부터 오후12시 사이에 아침을 먹고 늦은 오후 5~6시에 점심, 밤11시에 저녁을 먹으니 건강이 악화되었습니다..굳이 아침을 먹지 않고 점심과 저녁을 제 때 먹으면 건강할 수 있을까요?
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탈퇴한 사용자23.06.21
당뇨병에 좋은 음식 무엇이 있나요?당뇨병에 걸렸을때, 좋은 음식이 무엇이 있을까요? 채소, 과일, 고기 등 다양하게 알려주시면 감사하겠습니다. 아버지가 당뇨병이 왔습니다 ㅠ
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힘들어도이악물고버티자23.06.21
아프고 난후 회복기에 기운나게 먹을수있는 식단 있을까요?심근경색과 폐렴으로 중환자실에서 호흡기 하고계시다 기적적으로 살아돌아오셨는데 운동을 매일하고 잘 드시는데도 숨이차고 힘드시다 하셔서요. 1년이 지났는데도 아직 제대로 원기회복이 안되신듯 한데 어떤식단을 해드리면 좋을까요?
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뽀로로23.06.21
두통 완화에 도움이 되는 음식도 있을까요?평소 스트레스가 많아 두통이 잦은 경우 섭취하면 도움이 되는 음식, 식재료도 있는지 궁금합니다. 긴장완화라던지 스트레스 해소에 도움이 되는 음식들은 어떤게 있을까요?
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굳센때까치2923.06.21
공복 혈당이 높을때 먹으면 좋은 식단은 무엇인가요?공복 혈당이 높은 경우에는 당뇨를 의심할 수 있다고해서 걱정인데요. 물을 많이 마시면 좋다고 하던데, 그외 어떻게 식단을 구성하면 좋을까요?
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윤자매아빠23.06.21
고지혈증 환자 어떤 음식을 피해야 하나요?고지혈증 환자는 어떠한 음식을 피해야 할까요?병원에서는 오메가3? 를 처방을 해 줘서 먹고 있는 중입니다.어떠한 음식을 피하고 먹어야 할까요?
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매끈한참고래1523.06.21
와이프가 저도 이제 식단 조절이 필요하다는 이유로..아침 밥 대신 간편식으로 차려주는데...(물론, 이것도 고맙죠^^)우유/요쿠르트=1:1 + 검은콩(볶아서 갈은 것)+삶은계란 1개+ 건멸치 10개정도 이렇습니다.이 정도 아침이면 영양식으로 괜찮은 수준일까요?또한, 위 종류는 주로 어디에 중점을 둔 차림일까요?
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태권만두23.06.20
건강을 위해 피트니스를 시작했습니다 단백질 보충제를 따로 챙겨먹으면 효과가 좋나요?건강을 위해 피트니스를 시작했습니다 단백질 보충제를 따로 챙겨먹으면 효과가 좋나요? 보충제를 먹으면 근육이 잘 생기는지 궁금합니다
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침착한바다꿩17223.06.20
평소 속이 자주 더부룩하고 답답합니다제목과 같습니다 많이 먹지는 않는데 평소 속이 요즘 그럽니다 보조식품이나 식단팁좀 공유바랍니다 평소 빵을 쫌 많이 먹기는 해요 요즘
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