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모타원남바원23.04.11
장에 도움이 되는 식단이 따로 있을까요?평소에 제가 변비가 조금 있는 편이라서 유산균을 따로 챙겨먹고 있습니다.그런데도 장 운동에 도움이 되는 식단을 알고 싶습니다. 유산균을 따로 챙겨먹는 것 말고도 식단으로도 변비를 개선할 수 있는지도 궁금합니다.
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건장한사슴벌레20923.04.11
눈이 떨리는데 왜 그럴까요? 피곤해서 그럴까요?눈이 자꾸 떨리고 침침해서 그런데... 피곤해서 그런걸까요? 아니면 영양이 결핍되서 그런걸까요?? 이런 경우 어떤 음식을 먹으면 도움이 될까요??
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단단한벌2523.04.11
라면을 정말 좋아해서 매일 한끼 정도는 라면으로 식사를 하는데 몸에 안좋다는데 맞나요?저는 하루에 한번꼴로 라면을 먹습니다. 그만큼 라면 먹는게 좋거든요 그런데 나이가 들다보니 라면을 먹고 잔날 아침에는 손, 발이 붓고 얼굴도 부어오르는 날이 있습니다. 라면이 정말로 몸에 안좋은 음식인가요? 그리고 라면을 계속 먹지 않는다면 몇일에 한번씩 먹는게 괜찮을까요? 지혜로운 답변부탁해요
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화목한다람쥐10923.04.10
아침을 안먹은게 건강에 안좋은가요?안녕하세요 우리는 어릴때 부터 하루 세끼 아침, 점심, 저녁을 먹어야 한다고 듣고 자랐는데요저는 아침을 주로 먹지 않는데 그럼 하루 두끼만 먹어도 괜찮나여?아침 거르면 건강에 안좋나요.?
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아하닉넴23.04.10
소화에 좋은 음식은 어떤 것이 있나요?요즘 감기도 잘걸리고 소화도 잘 안되는거 같습니다. 아플 때는 소화가 잘되는 음식을 먹는게 좋을거 같은데요 죽은 너무 맛이 없네요;; 죽 말고 소화가 잘되는 음식에는 어떤 것들이 있나요?
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순박한상괭이29423.04.10
운동후 먹으면 좋은 음식 알려주세요운동하고 나면 자다깨다를 반복 해서 힘듭니다 주말에는 운동이없어 숙면을 취하는데 문제가 없는데 운동후 먹으면 숙면에 좋은 음식을 알려주세요
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강원도의빠워23.04.10
당뇨환자 혈당관리 는 어떤식으로 해야될까요?43살 당뇨환자인데 혈당관리 문의좀 드립니다2020년 11월에 당뇨진단 받았구요 진단 당시 공복형당 330 당화혈색소 14 였습니다3일정도 입원했었구 퇴원 후 10일 정도 인술린 및 알약 복용하다 지금은 모두 끈은 상태입니다최근 진단은 공복 99~105 당화혈색소 5.6 정도 입니다약없이 운동과 식단만으로 관리 하려니 너무 힘드네요 그래서 질문드립니다 1.알약을 먹으면서 일반 식단(면,빵,쌀밥등등) 및 운동으로 관리해도 괞찬을까요?2.약없이 지금 상태 유지하는게 좋을까요?3.당화혈색소는 몇정도 유니하는게 적당할까요?길게 보구 가야하는 병이라서 일반식을 안먹고 버티기가 점점 힘드네요 답변 부탁드립니다
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탈퇴한 사용자23.04.10
식이섬유를 많이 먹으면 설사를 유발할 수 있나요?변비에 식이섬유 함량이 많은 식단을 구성하면 효과를 볼 수 있잖아요.그렇다면 일반적인 경우에는 식이섬유를 많이 먹게 되면 오히려 설사를 유발할 수도 있는 것인가요?
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조용한누에5423.04.10
저녁식사를 하고나면 소화가 않되 잠을 못이룰때가 있는데..저녁에 먹어도 소화가 잘되는 식단을추천해 주세요안녕하세요...저녁식사를 하고나면 소화가 않되 잠을 못이룰때가 있는데..저녁에 먹어도 소화가 잘되는 식단을추천해 주세요
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탈퇴한 사용자23.04.09
당료가 있는 환자에게 좋은. 식단은 어떻게 있을까요?당뇨가 있는데 음식을 신경쓰야 한다길래 여쭈어봅니다 식단을 어떻게 해야지 당뇨가 개선이 될까요. 주로 고기를 많이 멉는편이지만 지금부터라도 바꾸고 싶네요
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