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활달한거북이3823.08.17
편도선이 부었습니다. 도움이 되는 음식이 있을까요?편도선이 부었습니다.그래서 음식을 삼키기 쉽지 않네요~!!약을 먹으려면 밥을 먹어야 되는데, 매번 죽만 먹기는 쉽지 않네요~!!편도선이 부었을 때 도움이 되는 음식이 있을까요?
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노란스컹크20823.08.17
임산부가 bcaa먹어도 되나요??임산부가 bcaa 먹으면 된다 안된다 의견이 분분하던데요, 단백질추가섭취를 위해 보충제 먹으려는데 단백질보충제에 bcaa가 무조건 포함되어있어서요... 아미노산이라 일반 음식에도 포함이 된 영양소인데 먹으면 안되는건가요?...?
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얌전한몽구스22323.08.17
비타민 B와 비타민 D를 보충 할수 있는 식단은?비타민B와 비타민D가 부족해요. 입안에 구내염이 자주나요. 영양제를 섭취하지 않고 어떤 식단을 꾸려서 먹으면 이런 비타민을 보충할 수 있을까요?
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비범한앵무새12323.08.17
바나나에는 어떤 부작용이 있나요바나나를 좋아해서 배고플 때 바나나를 아침대용으로 잘 먹고 가는 편인데요. 이런 바나나에도 몸에 좋은 효능 말고 부작용 있을텐데요. 어떤 부작용이 있는지 궁금합니다!!
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색다른콜리16023.08.16
건강검진중 의사선생님이 철분이 부족한것 같다고했다면, 그에 괜찮은식단은 무엇이 있을까요?단백질과 채소를 매끼마다 빠짐 없이 먹고 있고,운동도 꾸준히 하고 있음에도 어이없게 철분이 부족하다는 얘길 들었어요.그럼 지금 매끼마다 먹는것에서 철분을좀더 포함 해야된다는 말인데,계란이나 닭가슴살 생선 등을 번갈아가며단백질을 자기 몸무게에 1/1000정도 먹는 게 맞다고 들었는데 여기서 뭘더 늘려야 철분을 늘릴수 있을까요?철분들 들어간 영양소를 알려주세요?
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팔팔한딩고7323.08.16
요로결석에 좋은 음식 추천해 주세요?2년 전 새벽에 지옥같은 왼쪽 옆구리 고통이 난생처음 갑자기 와서 응급실 갔었는데 요로결석이라고 하면서 진통제 맞고 cr찍고 2시간 정도 있다가 온적이 있고요.요로결석에 좋은 음식이나, 영양제 추천해주세요.
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liliiil23.08.16
비타민을 챙겨 먹으면 정말 면역에 도움이 되는 건가요?제가 태어났을때부터 성인인 지금까지 항상 저체중에 밥도 많이 안 먹어서 면역력이 정말 낮아요 다양한 잔병도 정말 많았고요 그런데 신기하게 감기는 진짜 안 걸려서 딱히 건강을 챙기려고 하지 않았어요 그런데 이번에 피부에 모낭염 문제가 생기더라고요... 피부에 문제가 생기니까 몸을 챙겨야 겠다는 생각이 들었어요 술 담배는 2년전이 마지막이였고 밥도 억지로라도 양을 늘리고 일찍 자고 운동도 매일 하고 있는데 변화가 그닥 없는 거 같아 추가로 영양제를 한 달 전부터 챙겨먹고 있는데 꾸준히 먹으면 면역력이 올라가서 몸은 물론이고 건강한 피부가 될 수 있을까요ㅜ?현재 먹는 비타민은 유산균, 비타민C,D, 다래추출물+아연, 케르타민, 락토페린 이렇게 먹고 있어요
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언탭트23.08.16
멜라토닌 (서카딘) 을 간헐적 단식 중 먹어도 되나요?16시간동안 공복을 유지하고 8시간동안만 식사하는 간헐적 단식을 하고있는데요.불면증이 심해져서 밤에 자기 1~2시간 전 멜라토닌을 처방받아 복용하려고 생각 중입니다. 비타민,미네랄 외에 아미노산, 단백질 등으로 구성된 영양제는 간헐적 단식을 깬다고 해서영양제도 16시간 공복중에는 가려서 복용하고있어요.그래서 궁금한 점은멜라토닌도 단식을 깨나요? 멜라토닌을 공복시간 중에 먹어도 될까요?
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빼어난안경곰14723.08.16
당뇨가 있는 사람한테 채식위주의 생식이 혈당관리에 도움이 될까요?안녕하세요. 저희 어머니가 당뇨가 있으셔서 식단관리를 해야하는데 당뇨가 있는 사람한테 채식위주의 생식이 혈당관리에 도움이 될까요? 혈당관리에 도움이 되는 식단은 어떻게 되나요?
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힘찬하늘소17723.08.16
통풍에 좋은 음식에는 어떤것이 있나요?단백질 등을 과하게 섭취하거나 일명 치맥 등을 자주 먹으면 통풍에 걸릴 위험성이 높다고 하는데요.통풍에 좋은 음식에는 어떤 것이 있을까요?
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