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매끈한참고래1523.11.14
얼마전 TV에서 식단관리 프로를 보고 있는데..평소 당뇨 관리에 대해 관심이 많고..이런 저런 영상이나 프로를 많이 보고 있습니다.얼마전 TV에서 당뇨 예방이나 위험도를 줄이기위해 평소 늘 먹는 밥을 통해 당뇨 발생의 빈도를 줄이는 방법으로금방 막 지은 밥을 그대로 먹지 말고...지은후 냉장보관하여 먹을때 하나씩 꺼내어 렌지에 돌려서 먹으면탄수화물이 당으로 변화되는것을 최소화 한다고 들었습니다.그러면..시중에 팔고 있는 X반 같은 가공밥도 그렇게 해서 먹으면 당뇨예방에 조금이라도 도움이 되나요?
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아하그렇구나생각하면 아하!!23.11.14
제철 방어는 어떠한 영양성분이 들어 있나요?방어는 지금이 제철인데요.제철인 방어는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.섭취시 어떠한 효능이 있는지도 같이 답변 부탁 드립니다.
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뽀얀굴뚝새24323.11.14
시중 판매되는 햄버거를 3개월 이상 식사대용으로 섭취하면 건강상 어떤 문제가 있을까요?미국에서 3개월간 햄버거만 먹는 실험도 했다는 이야기를 들은 적이 있습니다.저는 가끔씩 먹고 싶을때나 먹고 거의 집밥을 해먹거나 한식 위주의 식사를 하는 편인데, 친구 하나가 밥보다는 햄버거나 샌드위치, 빵 이런 것들로만 주로 먹고 밥은 거의 안 먹는 것을 걱정이 되어서요.
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국산올리고당23.11.14
통풍 예방에 좋은 식단 알려주실수 있으신가요?요즘 티비를 보는데 통풍이야기가 나오더라구요. 한번 통풍이 오면 회복하기 거의 불가능한데 예방하고 싶어요. 통풍 예방에 좋은 식단 알려주세요~~
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탈퇴한 사용자23.11.13
간헐적 단식 중인데 공복 후 첫 음식은 어떤게 좋나요?간헐적단식을 시작하려고 하는데공복 유지하다가 첫끼를 잘못 먹으면 당수치가 폭발한다고 들었습니다.공복 후 첫끼는 어떤 종류의 음식이 좋을지 궁금합니다.
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빼어난안경곰14723.11.13
고혈압이 있는 사람들은 식단을 어떻게 가져가는게 좋을까요?안녕하세요. 아버지가 고혈압이 심하셔서 약을 드시고 계신데 고혈압은 평생관리해야 하는거라고 해서 식단도 고혈압에 좋은 식단을 한번 짜보려고 하는데 고혈압이 있는 사람들한테 좋은 식단이 어떻게 될까요?
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탈퇴한 사용자23.11.13
죽으로 한 끼를 먹으면 영양소가 부족할까요?제가 하루 한 끼는 죽으로 먹으려고 하는데요 특히 아침에 소화도 너무 안 되고 항상 불편해서 죽으로 대체를 하려고 하는데 영양소가 부족할까요?
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수려한백로15923.11.13
술을 마신 후 해장하는 데 가장 좋은 음식이 뭘까요?요즘 술을 마시고 나서 뭐롤 해장하는 게 좋을지 모르겠네요. 매번 뭔가 실패하는 느낌인데 숙취에 좋은 음식 추천 좀 해주세요! 해장국을 먹어야 하는지, 아니면 그냥 물을 많이 마셔야 하나요? 아니면 다른 좋은 방법이 있는지도 궁금하네요.
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유능한홍관조20823.11.13
고혈압과 당뇨 당화혈색소 관리 문의 드립니다?현재 나이는 50대 초반입니다. 30대 초반부터 고혈압 진단을 받았고, 3년 전 부터 건강검진을 받으면 당화혈색소 수치가 6정도 나오면서 병원 치료를 병행하고 있으나 최근 건강검진시 7정도가 나오면서 걱정이 이만저만이 아닙니다. 어떻게 하면 좋을까요?
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근면한하마25323.11.13
육식 식단을 하게 되면 변비를 유발할 수 있나요?육식을 많이 하면 변비가 있을 수 있다고 들었습니다. 속설인거 같은데 실제로 고기위주의 육식 식단을 하게 되면 변비를 유발할 수 있나요?
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