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굳센때까치2923.06.04
혈당관리를 위한 당뇨식단 문의드려요~당뇨가 생기면 가장 중요한게 식단이라고 하던데요. 제가 주의를 조금 해야되는 단계라 식단 구성 관련 문의드려요. 당뇨식단에서 해조류는 마음껏 먹어도 된다고 들었는데, 식단을 짤 때 조미김을 먹어도 괜찮을까요?
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아하멤버23.06.03
계란 날마다 먹어도 건강에 문제 없는지요?저는 6년전부터 삶은계란을 하루 1~2씩 날마다 먹고 있는데 배고플때도 배고픔 해결되서 좋고 단백질 보충차원으로 먹는데 이러케 장기간 섭취해도 괜찮은걸까요?주의사항 있으면 알려주세요?
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오리알낙동이23.06.03
일상에서 단백질을 잘 섭취할 수 있는 일반식은 어떤걸까요?일반식으로는 의외로 단백질을 제대로 섭취할 수가 없더라구요. 그래서 보충을 해줘야 하는 불편이 있는데 일반적으로 식당에서 어떤걸 먹어야 단백질을 충분히 섭취할 수 있을까요?
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상승기류23.06.02
1일1식을 한다면 아침 점심 저녁중 무얼먹는게 나은가요직장동료가 1일1식을 한다고하던데 1일1식을 해도 괜찮은지 궁금하고 괜찮다면 조,중,석식중에 언제 먹는것이 괜찮을까요...
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친절한코끼리2023.06.02
당뇨환자에게 좋은 식단은 무엇이 있나요안녕하세요아는 지인이 당뇨를 오랜기간 앓고 계시는데당뇨치료에 좋은 식단이 무엇인지 궁금하며채식위주로 해야하는지 궁금합니다.
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오드0823.06.02
집에서 혼자 할 수 있는 혈당 관리법 알려주세요어느샌가부터 끼니 시간이 조금이라도 늦어지면 참지 못할 정도의 허기짐이 몰려오더라구요그래서 지인한테 물어봤더니 혈당문제일 수도 있다거해서요집에서 혈당 조절할 수 잇는 방법이나 식단 알려주세요
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풋풋한물개28723.06.02
이렇게 해도 간혈적 단식이 맞죠? 단식때 제로칼로리 음료나 아메리카노 먹어도 되나요?아침 식사를 7시에 하고 저녁 식사를 6시전에 다 먹는데요 6시 이후에는 물만 마셔요 이렇게 해도 간혈적 단식 맞나요?어쩌다 한번씩 6시 이후에 제로콜라 한캔씩 먹을떄도 있는데 이런날은 단식 깨지는 건가요?단식중에 제로칼로리 음료나 아메리카노 마시는 분들도 계시던데 단식중에 먹어도 되나요? 제로칼로리 음료가 다른 음식을 더 땡기게 하는걸로 아는데 저는 제로칼로리 음료만 마시고 다른건 안먹는데 그레도 단식이 깨지나요?단식 시간에는 물 빼고 다른건 전혀 안먹어야 되나요?
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탈퇴한 사용자23.06.02
상추를 많이 먹으면 설사를 할 수 있나요?요즘 아침마다 상추를 10여장씩 먹고 있는데요. 그때문인지 배번횟수가 늘었는데 설사를 하는데요. 상추를 많이 먹으면 원래 설사를 하게 되나요?
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풋풋한물개28723.06.02
LDL콜레스테롤이 높은데 병원에서 먹지말라는거랑 약국에서 먹지 말라는게 다른데 뭐가 맞나요?LDL콜레스테롤이 200넘게 나와서 몇개월 있다가 재검사 해보자고 하셨는데요 병원 원장님은 붉은 육류는 되도록이면 먹지말라고 하시고 약국에서는 탄수화물을 줄여서 먹고 저녁에는 탄수화물을 되도록 안먹고 채소는 먹어도 된다고 하셨는데 두분 말씀이 다르셔서 식단 관리를 어떻게 해야될지 모르겠어요 운동도 하고 식단 관리도 하고 있어요 LDL콜레스테롤이 높을때 뭘 먹지 말아야 될까요?
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탈퇴한 사용자23.06.02
양상추와 양배추를 아침,저녁마다 먹고 있습니다. 이 두 야채는 어떠한 영양소들을 제공해주나요?양상추와 양배추를 아침,저녁마다 먹고 있습니다. 집안에 가족들이 암에 많이 걸려서...식단관리를 하려 합니다. 이 두 야채는 사람들에게 어떠한 영양소들을 제공해주나요?
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