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예쁜이구아나21123.11.20
유산균은 언제 섭취하는 것이 좋을까요?유산균은 아침 공복에 섭취하는게 가장 좋다고 하는데 그 이유가 무엇인지 궁금합니다. 그리고 아침이 아닌 점심이나 저녁에 섭취하는 경우나 식후에 섭취할 때는 효과가 없는건지 궁금합니다.
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굳센지어새5623.11.20
나는 다이어트를 열심히 해도 식단 조절을 열심히 해도 머리가 쓰러질 정도로 아팠고 그랬습니다.나는 아무것도 먹지 않고 한약도 먹고 약 먹어서 머리가 아프고 혈액 순환이 안 좋아서 쓰러졌습니다! 어떻게 해야 혈액순환이 쓰러지지 않도록 식단에 좋아지는 음식은 무엇인가요?
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울통불퉁침팬치23.11.20
잡곡밥에 넣는 곡물은 어떤것을 넣어야 영양학적으로 좋은가요?건강검진에서 당뇨전단계로 판정을 받았는데잡곡밥을 먹으라고 합니다.그런데 아무 잡곡을 넣는것 보다는서로 함께 넣으면 좋은 잡곡이 있는것 같은데어느 잡곡을 같이 먹으면 좋을지 궁금합니다
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조그만바다꿩9923.11.20
눈이 떨릴 때 마그네슘 영양제를 먹으라고하던데눈이 떨릴 때 마그네슘이 부족한거라고 하던데영양제말고 마그네슘이 많이 들어있는 음식이 있을까요? 영양제도 먹긴하겠지만 가능하면 음식으로 채우고 싶습니다.
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베아트리스202423.11.19
갱년기에 좋은 영양가 좋은 식단이 있을까요???아버지께서 요새 갱년기 증상이 있는것 같아요.요즘 밥도 잘 안드시고 우울해 하시는데 갱년기 증상에 좋은 영양 식단이 있을까요???
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탈퇴한 사용자23.11.19
고혈압을 예방할수 있는 잡곡 최고의 비율은 어떤건가요?안녕하세요? 방갑습니다.방송에서 보니까 고혈압을 예방할수 있는 잡곡 황금비율이 있다고 하던데곡물은 어떤것이며 그비율은 어떻게 되나요?
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요미 요미 귀요미23.11.19
과민성대장증후군에 보리차가 안 좋은가요??과민성대장 증후군이 있는데, 샐러드와 그릭요거트 탄수화물 등등을 먹었을때는 아무 문제가 없었습니다.식당이 많이 없는 외진 시골쪽으로 여행을 왔는데, 주변 식당들의 메뉴가 맵고 자극적인 음식들이어서 이것들을 며칠 먹었더니 과민성대장증후군이 재발 되는 느낌을 받았습니다.생수대신에 보리차를 편의점에서 구매해서 이틀연속 마시고 있는데 이때부터 과민성대장증후군이 더 심해진 것 같아요.보리차가 과민성대장증후군에 안 좋은가요??과민성대장증후군에 좋은 차들을 편의점에서 구매하려고하는데, 어떤 차를 구매해야 되는지 알려주세요~!
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신랄한메추라기1023.11.19
지방간 환자에게 도움이되는 식단?건강검진에서 지방간 판정을 받았습니다. 앞으로 주요 식단으로 어떤 식재료를 사용하여 건강 더 무리가 가지않고 건강에 도움되는 식단이 궁금해요.
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빼어난흑로23.11.19
원기회복에 좋은 음식에 어떤것들이 있을까요?더위는 잘참을 수 있는데, 겨울에 추위는 몸이 떨리고 추위를 많이 타는데, 추위에 도움되는 원기회복도 되는 그런 음식들이 어떤게 있을까요?
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고급스런매사촌14023.11.19
비타민D가 많은 음식이나 과일에는 어떤 것들이 있나요?겨울에는 비타민D가 엄청 중요하다고 하는데요. 비타민D는 햇빛이 중요하다고 하던데 거의 실내에 있다보니 음식이나 과일로 충전해야할 것 같은데 어떤 것들이 있을까요?
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