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탈노동고고싱26.01.18
갑작스러운 피로를 풀기 위해서 욕조에서 목욕하는 것도 도움이 되나요?갑작스럽게 찾아온 피로를 풀고 회복하기 위해서뜨거운 욕조 속에 들어가서 목욕하는 것도의학적으로 도움이 되는 행동인가요?아니면 기분만 좋은 것인가요?
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종종웃음이넘치는천혜향26.01.17
어깨 불균형,견갑 불균형 어깨가 안올라갑니다.오른쪽은 정상인데 왼쪽에 어깨 혹은 견갑 쪽에 불균형이 있습니다. 아마 학창시절에 엎드러서 자면서 생긴 것 같습니다. 왼쪽 어깨를 ㄴ 자로 만들 수 없고, 만들려면 견갑으로 밀어야 됩니다 증상과 치료방법 알고 싶습니다고등학생 때 부터 3,4 년 정도 된 것 같습니다
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뽀얀굴뚝새24326.01.17
걷기 운동을 꾸준히 하니 다리에 힘도 생기고 몸도 가벼운 느낌입니다. 관절은 튼튼해지나요? 더 닳는 걸까요?새해 들어서 더 건강을 챙겨야겠다는 생각으로 운동은 빠지지 않고 하고 있습니다. 작심 한 달이 목표인데 벌써 보름이 지났네요. 몸이 아파서 고통의 터널을 이제서야 빠져 나온지라 건강에 대한 소중함을 이제서야 깨닫게 됩니다. 가장 쉽고 장소를 가리지 않아서 쉽게 할 수 있는 운동이 걷기인데요. 걷기운동을 꾸준히 하니 여러가지로 몸이 좋아진 느낌입니다. 관절 연골은 많이 쓰면 닳는다고 하는데 걷기 운동자체가 관절에 도움이 되나요?
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살짝쿵유능한김치볶음밥26.01.17
발목 골절 4주 치료 후 깁스를 풀었는데 어떻게 재활용하면 좋을까요화장실에서 넘어져서 발목을 골절 당해 4주 진단을 받고 치료를 받은 후 깁스를 풀었어요. 지금부터 어떻게 재활을 하면 좋을지 궁금합니다.
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후루뚜26.01.17
체외충격파는 어떤 원리로 치료하는건가요?체외충격파는 어떤 원리로 치료하는건가요?굉장히 강한 파워로 충격을 주는 치료던데어떤원리로 염증이나 통증을 없애는건지 궁금합니다.
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뽀얀굴뚝새24326.01.17
10kg 택배박스를 들어올리다 허리가 삐끗해서 고생한 적이 있어요. 바닥에서 무거운 물건을 들어올릴 때 올바른 자세가 궁금해요.다리는 굽히지 않고 그냥 허리를 굽혀서 갑자기 힘을 줘서 그런지 허리가 아파서 한창동안 침을 맞고 물리치료를 한 적이 있습니다. 최근에도 김치냉장고에서 무거운 김치통을 들어올리다가 갑자기 허리가 아파서 김치통을 놓친 적이 있습니다.허리를 굽혔다 펴는 자체가 허리에 안 좋다고 하던데 무거운 물건을 바닥에서 들어올릴 때는 어떤 자세로 들어야 허리에 무리가 가지 않을까요? 무릎도 안 좋아졌습니다.
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색다른콜리16026.01.16
오래 서있기와 오래 앉아있기 중 몸에 나쁜것은?1시간 동안 서있는것과 1시간 동안 앉아잇는것들중 어느것이 몸건강에 더 나쁜지 궁금한데여.각 방법들도잇을때 주기적으로 어떻게 풀어줘야 좋은지도 알고시퍼여?
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색다른콜리16026.01.16
오래 앉아잇으면 허리의 어느부분이 안조을까여?오래 앉아잇음면 허리에 좋지 안타는말을 방송으로도 학교에서도 어릴때부터 들엇던거가튼데여. 어떤점으로인해서 허리에 나쁜영향을끼치고 어찌해야풀어줄수잇는지 궁금해여?
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늘정확한말26.01.16
퇴원 관련해서 부모님과 의견이 달라서 궁금한게 있어요저는 작년 1월8일 오토바이 사고로 외상성뇌출혈 판정을 받고 혼수상태로 중환자실에 한달정도 누워있다가 재활시작해서 지금 일상생활도 다 가능하고 현재 재활병원에 입원중인데 치료를 걸어서 갈 정도로 회복이 얼추 다 됐습니다. 현재 회복이 덜 됀 부위는 이두근쪽 근육이 이완이 안돼게 계속 수축하고있어 다 펴도 팔 각도가 160도 여서 다음달에 이두근쪽에 보톡스를 맞기로 했고 경직이 있어 긴장이 돼는 상태에서만 뻗치는 오른다리 입니다. 재활의학과 교수님, 재활병원 의사분 두분 다 집으로 퇴원해도 됄거같다고 의견을 받은상태인데 집으로 퇴원해서 현재 입원중인 재활병원 외래치료를 다녀도 됄까요? 아니면 계속 입원해서 거의 다 회복이 되면 퇴원할까요?
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갑자기산뜻한커피26.01.16
테니스,골프엘보 집에서 할 수 있는 관리법 질문약 6개월가량 테니스,골프 엘보를 앓고 있는데과하게 사용하지 않아도 날씨나 몸의 염증수치 따라서 통증이 심해졌다 약해졌다 하는데병원도 주기적으로 다니는데 집에서 따로 빨리 나아질 수 있는 방법이 있나 해서요.혈액순환이 좋아지면 좋다고 온열찜질기 추천 많이 하시는데적외선 기능이 포함된게 좋을까요? 아니면 일반 온열찜질기로도 충분할까요?다른 관리법도 있으면 말씀해주시면 감사하겠습니다.
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