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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.02
어제 일을 안했는데도 마디마디 손가락이 쑤시는데 어떻게 해야 할까요?대부분 일을 많이 하거나 할때 손가락 마디 마디가 아프고 쑤시는것이 일반적인데요.요즘에는 그런 일을 많이 하지 않았는데요 손가락이 아픈것은 어떻게 해야 할까요?
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뽀얀굴뚝새24325.03.02
오른쪽 손목이 밤에 잘 때 시큰하면서 통증이 옵니다. 오른손을 많이 쓰는 편인데, 통증 완화에 찜질이 도움이 되나요?휴대폰을 많이 하는 이유도 있고 오른손잡이라서 평상시에도 오른손을 거의 써서 그런지 날이 갈수록 손목 쪽에 통증이 오고 특히 잘 때 더 아픕니다. 통증완화를 위해서 집에서 할 수 있는 방법이 있나요?
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하이hi25.03.02
목 스트레칭하면 승모근이 더 뻐근해져요안녕하세요 승모근 스트레칭도 아니고 목 스트레칭을 하면승모근이 더 뻐근해져요.안할땐 증상없던 승모근이말이죠..과한스트레칭이 승모근 인대 같은것에 오히려 문제를 일으킨걸까요
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최고로자신감넘치는매실나무25.03.01
허리 통증에 좋은 스트레칭이나 방법이 있을까요아내 운동을 알려주고 있는데 요즘 계속 허리가 아프다고 합니다.제가 보기엔 기립근 근육통 같기는 한데 계속 아프다고 하니 신경이 쓰이네요허리에 좋은 스트레칭이나 방법을 알려주세요
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탈퇴한 사용자25.03.01
눈뜨자마자 스트레칭 해도괜찮나요?아침에 눈뜨면 침대에서 일어나자마자 기지개를 켜고 스트레칭을 하는데요몸이 깨지않은 기상상태에서 바로 스트레칭 해도문제없나요?
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.03.01
어깨가 올라가지 않습니다. 어떻게 하면 좋을까요?최근에 신경써야할 일로 예민한 시간을 오랫동안 보내게 되었는데아침에 일어나 스트레칭중 어깨가 올라가지 않는 증상을 처음 겪어봅니다.조금씩 스트레칭으로 몸을 풀어가야 하는지, 병원에 가서 진료를 받고처방받아 물리치료도 해야하는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.03.01
혈액 순환에 좋은 스트레칭이 있나요?평소 혈액순환이 안돼서그런지 손발이 되게 차갑습니다.혈액순환이 잘될수있는 평소 스트레칭방법이 있는지 궁금합니다 알려주세요
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가즈으앗25.03.01
허리디스크 통증으로 기침할때 아픈데허리디스크 통증으로 기침할때 아픈데 간단한 스트레칭이나 운동 어떤운동을 해도 되야 허리통증이 나을지 추천해주실거 있음 부탁드립니다
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올곧은꽃무지22425.02.28
어깨 결림과 피로도는 어떤 상관관계가 있나요?안녕하십니까많은 분들이 어깨결림을 경험하고 계시는데요. 어깨결림과 피로도는 어떤 상관관계가 있나요? 피곤 할수록 어깨가 더 무겁고 결림 증상이 심한것 같은데 맞나요?
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엔리코오노프리25.02.28
환자의 일상생활 복귀를 돕는 작업치료와 물리 치료 차이가 무엇인지요?안녕하세요 환자의 일상생활 복귀를 돕는 작업치료와 물리 치료 차이가 무엇인지 궁금한데요 두 접근 방법을 어떻게 통합 할수 있나요?
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