의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
사랑합니다!26.02.16
잠을 잘못된 자세로 자서 몸이 뻐근함에 대해서 문의드려요!며칠전 부터 잠을 자고 일어나면 두통, 목,어깨 통증이 있습니다. 그래서 아침부터 몸이 아프고 힘듭니다.잘때 어떻게 자세을 하고 자야 좋은지 알려주세요.
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
기발한무당벌레11426.02.16
잠을 잘못자서 담이 온것 같은데 좋은 방법있을까요?오늘 잠을 이상한 자세로 잤는지 뒷목하고 어깨쪽에 통증이 있는데 하루종일 불편해서 신경이 많이 쓰이던데 혹시 좋은 방법있을까요?
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
느긋한돌고래11126.02.16
등이 굽지않으려면 곧은 자세로 스트레칭을 잘 해주어야 하나요?나이가 들수록 등이 굽을 수밖에 없잖아요?나이가 들어도 곧으려면 스트레칭을 잘 해주면 어느정도 둥이 굽는걸 방지해 줄 수 있는건가요?
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
Seo26.02.16
근적외선 온열 좌욕 1년이상 장기간 사용 문의근적외선 좌욕기를 사용하는데 1년 넘게 장기간도 더 할수 있는데오랜시간 사용하면 문제가 생길수 있다고 해서 조금 걱정입니다고환이나 정자 생성에도 그렇고 엉덩이쪽에 문제가 생기지 않을까 걱정입니다온도 :40도하루 총4번 15분 씩 (3시간휴식)9시(휴식)12시(휴식) 3시(휴식) 6시총4번 좌욕사진상 엉덩이 부분만 들어가게끔 좌욕을 하려는데 사진상으로만 보면 고환이나 정자에 해가 가지는 않는 정도로 보여질까요?
이미지가 포함된 질문이에요.
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
화려한쇠오리1126.02.16
상완골 전방활주와 견갑골 전방경사 교정에 대한 질문입니다어릴때부터 자세가 안좋은 상태에서 헬스를 시작한지 1년쯤 다되갑니다. 운동을 해도 가슴이 늘 약점이고 벤치프레스 할 때 어깨통증과 어깨로 무게가 새어나가는듯한 느낌을 느끼고 이래저래 찾아보다가 상완골 전방경사를 알게 되었고, 추가로 오른쪽 견갑골 전방경사 또한 있다는걸 알았습니다. 현재 군복무 중이라 병원에 내원하여 교정받는게 제한됩니다. 그래서 유튜브보고 혼자서 교정 진행중인데 오른쪽은 견갑과 전방경사 둘다 있는지라 뭐부터 교정을 진행해야되는지 같이 교정을 진행해도 되는지가 궁금합니다.
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
집요한코브라21226.02.16
다리가 부엇을때 온찜질을 해야하나요? 냉찜질을 해야하나요?자고 일어났는데 오른쪽 다리가 부어있네요걷기에 꽤 불편할 정도이며 많이 붓지는 않았지만 꽤나 신경이 쓰이네요그래서 찜질을 하려 하는데 냉찜질을 해야할지 온찜질을 해야할지 몰라서 질문합니다
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
자신있는 포로리26.02.16
팔꿈치 통증 어떻게하면 나아질까요..팔꿈치 바깥쪽이 몇년전부터 아픕니다.병원가서 스테로이드주사맞으면 나았다가..다시 재발..몇번을 이러는데...해결방법이있을까요
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
다부진바다매7326.02.16
오래 서있어서 등이 아픈건 어떻게 해결하는게 좋을까요?제목과 동일합니다 오래 서있어서 허리가 아픈 경우에는 쉬는날 운동을 해주는게 좋을까요? 아니면 오히려 누워서 충분히 쉬어주는게 좋을까요평소에 10시간 정도 오래 서있거나 구부정한 자세로 일을 하게 되는 경우가 많아서 허리가 아픈데 이럴 때 뭐가 더 좋은 방법인지 모르겠습니다. 허리에 좋은 운동은 뭐가 있는지도 추천 부탁드려요
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
전이전이26.02.16
어깨가 자꾸만 뭉치고 아픈데 왜 그런걸까요?평소에 어깨가 자꾸 뭉치고 아픕니다. 어깨가 자꾸 뭉치고 아픈 원인이 무엇일까요? 치료 방법에 대해서도 알고 싶습니다. 어떻게하면 좋을까요?
5명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
귀멸의칼빵26.02.16
뒷목이 항상 뻐근한데 완화하는 방법이 있을까요어렸을때부터 항상 뒷목이 뻐근해서 스트레칭을 자주하곤 하는데 뻐근한게 크게 사라지진 않아서 가끔 도수치료도 받고 그러는데 쉽지가 않네요
6명의 전문가가 답변했어요