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풍요로운삶26.01.09
어깨가 자꾸 뭉치는 느낌인데 어떻게 하면 좀 풀어질까요?최근에 사무 작업을 컴퓨터 앞에서 오래 앉아서해서 그런지 몰라도 어깨가 자주 뭉치는 느낌이 듭니다.어떻게 하면 이런 증세가 좀 풀어지게 될까요?
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겁나산뜻한감귤26.01.09
왼쪽팔이 올라가지 않아요;; 운동이나 치료방법 알고싶어요40대인데 왼쪽팔이 잘 올라가지 않고 아파요잠잘때도 아파서 깰정도가 되었네요;;;요가를 하니 조금 유연해진거 같긴한데확실히 다시 예전으로 돌아가진 않을까요?50견 그런건가 싶어요
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뽀얀굴뚝새24326.01.08
10년 전 엑스레이 검사상 일자목이라던데 목뼈가 C자를 유지해야 하는 이유가 뭔가요?지금도 목이 불편하고 일자 목이 더 심해진 것 아닌지 걱정이 됩니다. 평소 저도 모르게 목을 빼고 폰을 보거나 컴을 하는 습관이 있습니다. 골반도 틀어지고 목도 일자목인데 특히 목뼈의 경우 C자 모양으로 유지되는 게 정상이라고 하던데일자목이 되면 목건강에 어떤 영향을 주나요?
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비범한날다람쥐726.01.08
인공관절 수술후 언제쯤 무슨운동을 할수있나요?몇번 심하게 넘어지고 난후에무릎에 이상이 오게 되어서 오른쪽 무릎 한쪽만 로봇 인공관절 수술을 한지 삼개월 일주일째 입니다ㆍ 나름대로 운동을 하고픈데 언제쯤이면 무슨 운동을 할수 있을까요?또 어떤 운동을 선택해야 하는지요?
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뽀얀굴뚝새24326.01.07
남편이 비염이 있어서 청소를 자주 하는 편입니다. 구석구석 닦다보니 무릎을 꿇고 할 때가 많아요. 이런 자세가 관절염에 안좋은 습관인가요?남편이 30년 이상 비염을 앓고 있고 조금만 먼지가 있고 공기가 안 좋으면 바로 재채기를 하고 콧물을 많이 흘립니다.공기청정기를 2대나 가동할 정도로 공기에 민감한 편입니다. 그러다보니 청소에 신경을 쓰는 편입니다. 청소기를 돌리고 매일 마대로 밀고 구석 청소는 쪼그려 앉아서 하게 됩니다. 청소할 때 매일 무릎을 꿇게 되는데, 이런 습관이 지속되면 관절연골이 쉽게 닳을까요? 청소는 어떤 자세로 해야 무릎에 지장을 안 줄까요?
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정직한두더지27826.01.07
뒷목, 어깨, 팔, 허벅지, 종아리 등 저림? 땡김현상사무직이고 많이 안 움직여서 그런지 목 어깨, 팔 전완근, 삼두쪽, 허벅지앞, 종아리 등 주무르고 싶은, 저린 증상? 뭉침 증상?이 있는데 어떻게 풀어주면 좋을까요? 아무래도 폼롤러가 대표적일 거 같은데 의자 허리쿠션이나 목받침대도 도움이 될까요? 혈액순환 문제인지 안 움직여서 근육이 뭉친건지 스트레스 때문인지
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공손한산양3526.01.07
잘 때 어깨가 굉장히 위로 올라가있는 상태인데 왜 그런 걸까요?현대인의 생활을 하다 보니 거북목이 살짝 있습니다.문제는 자다가 자세가 불편한 거 같아 몸을 움직여보면어깨가 굉장히 목쪽으로 당겨 올려져서 자고 있더라고요.그래서 베개와 머리는 고정상태일테니 어꺠를 아래로 내려주면뼈가 뿌드득거리면서펴지는 소리가 잔뜩 납니다.덤으로 공부 오래 하다가 기지개 피는 것처럼 시원해집니다.그래서 그런데, 제가 잘떄 도대체 어떻게 자야이런 불편한 자세를 피할 수 있는 걸까요?제가 저렇게 자려고 하는게 아닌데 굳이 불편한 자세로 저렇게 자고 있는 게 이해가 안 됩니다.
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신기한동고비19826.01.06
허리가 찌릿하네요~~ 아침마다 힘드네요움직일때는 괜찮은데 자고 일어났을 때 그리고 비로 움직일때 찌릿하네요 병원치료도 받고 한방도 해봤는데 낫지를 않네요 어떻게 해야 좀 나아질까요?
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침착한게14226.01.06
며칠째 목이 심하게 아파요. 디스크일까요?며칠째 목이 심하게 아프고 뒤로 젖히면 진짜 악소리가 날 정도에요. 디스크 초기증상일까요? 꾸준히 치료받아야 할까요? 스트레칭과 안마만으로 해결될까요? 걱정입니다.
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말쑥한생쥐4326.01.06
11세 남학생 장난을 치다가 꽈당 넘어졌는데 허리통증이 한달 정도 지났는데도 남아있네요 검사를 받아보고 싶은데 어떤 검사를 받아봐야 하나요? mri를 찍어보면 정확한가요?11세 남학생 장난을 치다가 꽈당 넘어졌는데 허리통증이 한달 정도 지났는데도 남아있네요 검사를 받아보고 싶은데 어떤 검사를 받아봐야 하나요? mri를 찍어보면 정확한가요?
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