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인생 난이도 극상26.03.25
의자에 앉아서 6시간 정도 잔 거 같은데 목디스크 증상?말 그대로 이고여 아침에 많이 잤는데 피씨방에서 계속 잠이 오더라구요 그래서 6시간 정도를 꼬박은 아니고 잤다 깻다 한 거 같은데요 목이 엄청 불편하더라구여 그리고 집와서 잠을 자고 일어 났더니 목에 담이 온 것 처럼 통증이 오더라구요 근데 통증이 척추 제일 위 쪽에 통증이 조금 있는 거 같아요 왼쪽 어깨도 군대에서 조금 다쳤는데 그 부분도 통증있어요
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말끔한할미새8526.03.25
허리보호를 위해서 회사에서 몇시간에 한번씩 일어나서 몸을 풀어 주면 좋을까요??허리보호를 위해서 회사에서 몇시간에 한번씩 일어나서 몸을 풀어 주면 좋을까요?? 허리가 요즘 계속 아픈데 오래 앉아 있어서 그런거 같아서요.
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뽀얀굴뚝새24326.03.25
걷기 운동할 때나 보통 걸을 때 땅을 보고 걷는 습관이 있습니다. 안그러고 싶은데 왜 자꾸 고개가 숙여지는 걸까요?평상시에 폰을 볼 때도 고개를 빼고 보는습관이 있고 걸을 때 정면을 안 보고 대부분 바닥을 보고 걷습니다.제가 봐도 안 좋은 습관인 거 같은데 이런 습관을 고쳐야 하는데 어떻게 하면 고쳐지고 이런 습관을 지속하면 목뼈나 척추가 변형이 올 수 있나요?
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훌륭한홍학13126.03.25
복부근육으로 인하여 소변때문에 잠에서 깸배를 안쪽으로 세게 들어가게 하고 상체를 맨 위로 끝까지 올리는 행위를 몇시간 이상 한번도 안쉬고 지속한적이 있었어요.아무튼 힘을 빼고 난뒤에 엄청난 통증이 오더니 배 아래에서 위쪽으로 뭔가가 올라온것 같더라고요.그 순간 아랫배가 확실히 안으로 살짝 들어가고 윗배가 살짝 나온걸 확인했어요.그리고 배를 아래 방향으로 힘을 주면 아랫배가 오목하게 들어갑니다. 이 빈공간에서 뭔가가 올라온것 같아요.그리고 이 이후로 매일 잘때마다 깨는데 소변때문에 깨는것 같아요.오줌 몇 방울만 마려워도 잠에서 깹니다.그래서 처음엔 재활의학과로 갔는데 제 증상을 말하니까 비뇨기과로 가라고 하셔서 가서 혈액검사를 했는데 이상이 없다고 나왔어요.제 생각에는 저의 행동때문에 복부 근육쪽?이 방광을 자극해서 이렇게 된것같은데전 그 날 이후로 단 하루도 빠짐없이 매일 1~2시간 마다 잠에서 깹니다.물을 아예 안마신 날도 잠에서 깹니다.이걸 치료하고 싶습니다.무슨 검사를 해야 하나요?
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올곧은등에22626.03.25
뒷목이 자주 뻐근하고 땡기는데 어떻게 풀어줘야 좋을까요?요즘들어 뒷 목이 자주 뻐근해지고 땡기는 현상이 일어납니다. 파스를 붙여봐도 그때뿐이고 시원하게 풀리지를 않습니다. 손으로 주물러보기도 하는데 혼자 주무르는것도 한계가 있네요. 뒷목 뻐근하고 땡기는 걸 확 풀어줄 좋은 방법이 있을까요?
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제법살빠진신입사원26.03.24
한쪽팔을 들면 통증이 있는데 오십견인가요?안녕하세요 40대 후반 남자입니다.왼쪽 팔을 들고 내릴때 통증이 있는데말로만 듣던 오십견인가요?치료는 한의원, 동네 의원? 어디가 괜찮을까요?
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가즈으앗26.03.24
반신욕의 효과에 대해서 알려주세요..!!반신욕의 효과에 대해서 알려주세요..!!보통 운동후에 반신욕하면 좋다고 알려졌는데 어떤효과가 있길래좋은지 궁금합니다.!!
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때론신비한물범26.03.24
허리통증에 대한 스트레칭 방법 알려주세요안녕하세요. 요즘 잠을 자고 일어나면 허리통증때문에 몸을 일어켜 세우기가 힘듭니다. 일어나고나서는 좀 괜찮아져요 이런 허리통증에 좋은 스트레칭 법 알려주시면 감사할것 같습니다.
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영원히꿈많은개발자26.03.24
척수손상 레벨 측정 하는 ASIA등급 분류체계 질문입니다!안녕하세요 물리치료학과를 다니고 있는 학생입니다!척수손랑 레벨 측정에 대해서 궁금한 것이 있습니다!ASIA B와 ASIA C의 차이점이 궁금합니다. B등급은 감각은 있으나 근력은 없다라고 알고 있는데 근력이 있다 없다의 기준을 poor를 경계로 나누는 건 지 궁금합니다. 만약 poor가 근력이 있다라고 판단되는 레벨이면 C등급은 손상레벨을 C6로 측정했으면 이하에서 key muscle 중 하나라도 poor가 있으면 되는 건가요?
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영원히영감을주는청국장26.03.24
발목삔지일주일째 걷기는해도되나요?삐고서는 버스타고 집가거있는데 이제 20분거리정도 겅어도돼나요?? 발목보호대 하고다니고있어요 . ㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅜㅠㅠㅠ
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