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한가로운오후26.03.17
오래 걷지 않았는데도 발바닥이 아픈게 정상인가요?안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.30분 정도 걸었는데 저녁에 발바닥이 아프더라구요좀 욱신거리는 느낌인데요;;이런적이 없었는데 이상해서요왜 이런 증상이 생기는건가요?
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여름 하늘26.03.17
생리할 때 헬스장에서 근력운동은 피하는게 좋을까요?지금 고민입니다.생리 할때 만약 생리통이 심하게 아프지 않으면근력운동(기구 사용) 하는게 좋은가요?그런데 헬스장보단 그냥 집에서 홈트하는게더 좋다는 말들도 많아서요.진짜 생리때 헬스장은 관절에 안 좋을까요?
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자비로운멋돼지7726.03.17
양반다리가 안되요 스트레칭 을 어떻게 해야 할까요?방바닥에 앉아서 양반다리를 하려고 하는데 잘안되요 양반다리를 하려고하면 사타구니와골반이 당겨서 힙듭니다 스트레칭이나 치료방법좀알려주세요
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깔끔한노루12426.03.17
요즘들어 허리에 한번씩 통증이 느껴지고있어요허리에서 통증 요즘들어 부쩍 늘어나는데 어떻게 관리를해야할까요?딱히 막아프진않지만 가끔가다 땡기는 느낌이 나고있어서 질문을 해봅니다.
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답변을정성스럽게26.03.17
업무상 컴퓨터와 휴대폰을 많이해서 목이 아픈 경우에는 어떻게 해야 하나요?업무상 컴퓨터와 휴대폰을 볼 일이 많습니다. 매번 목을 곧게 펴고 있어서 목에 근육이 뭉치는 느낌도 들고 약간 욱신거리기도 하고 불편합니다. 자주 쉬어도 업무에 임하면 계속 한자세로 있어야 해서 힘드네요. 피로를 어떻게 풀어주며 목을 어떤 방식으로 관리해야 좋을 지 궁금합니다.
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사랑스러운해적463926.03.17
딱히 아픈건 아닌데 등에서부터 오한이 들어요.딱히 아픈건 아닌데 등에서부터 오한이 들어요. 가끔 찬바람 쐬면 콧물나고 새벽에 잠들면 재채기도 하지만 감기약을 먹을 정도는 절대 아니어요. 뜨거운 물로 샤워, 반신욕을 하는 날이어도 자기 전에 등줄기가 갑자기 오싹하다거나 소름이 끼쳐서 너무 불편해요... 해결법이 있을까요? 파스라도 뜨겁게 붙여 볼까요?...
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가끔자라나는멜론26.03.17
새끼발가락 골절후 운동은 언제부터 가능한가요?두달째인데 아직 다낫지않은거같은데가벼운 운동이나 달리기 어떨까요?물리치료받고있으면서 같이 운동하면 효과없을까봐참고 있어요
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뽀얀굴뚝새24326.03.17
무릎 통증이 나타난면 계단오르기 운동은 안 하는 게 좋나요?무릎이 안 좋은 사람은 그럼 어떤 운동을 해야 할까요? 1시간 정도 걸어도 아픈데 계단운동을 하면 더 아프더라구요,원인이 뭔지는 아직 모릅니다. 무릎 바깥쪽 뼈가 아픈 거 같아요. 걷기로는 칼로기 소모가 안되고 운동이 안되는 거 같아서 계단오르기를 하고 있는데, 운동을 해야 할지 말지 고민이 되네요.
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충분히공부하는북극곰26.03.16
근육통을 풀기위해 찜질과 사우나 중 무엇이 낫나요? 또한 어떤 방식이 낫나요?근육통을 효과적으로 풀려면찜질방이 낫나요? 사우나가 낫나요?만약에 뭐가 낫다면 어떤방식으로 하는게 좋을까요? 여러가지 방식이 있어서 물어봅니다.
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많이분명한블랙베리26.03.16
뇌경색4년차 왼쪽편마비환자재활은?뇌경색4년차로 왼쪽편마비로 못걷는데 지금 재활병원에서 재활치료중이지만 아직도 못걷는데 걸을려면 첫번째로 쉽게 걷기위한 운동은?
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