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친절한친칠라1225.03.25
유당 불내증은 유당을 제대로 소화하지 못하는 증상인데요안녕하세요유당 불내증은 유당을 제대로 소화하지 못하는 증상인데요 이 유당 불내증의 발생 기전과 유당 소화 과정에서 발생하는 문제는 무엇인가요?
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탈퇴한 사용자25.03.25
적색육 백색육을 많이 먹으면 안좋다고하여 단백질보충으로 두부를매일먹는데 괜찮나요? 건강하게 단백질 어떻게 채워야할까요 ?30대 남성 66kg 입니다 1.적색육 백색육 을 많이섭취하면 안좋다고 하여 백색육은 섭취하면 일주일에 닭 반마리 적색육은 어쩌다 먹는수준입니다. 그런데 헬스를 하루 1시간정도 하는데 단백질 섭취가 적색육 백색육을 제외하면 달걀아니면 두부뿐이 없는거같아서 두부와 낫또를 매일 먹고 있는데 괜찮을까요? 몸무게당 1kg단백질 수준으로 맞춰도 한모이상을 먹어야되네요 아니면 적색육 백색육을 좀더먹어도될까요 근육을 붙이고 싶은데 적색육 백색육도 너무많이 먹으면 안된다고 하여 단백질 보충을 어떻게 해야할지 모르겠네요 적색육먹으면 안좋다고하는데 그래도 영양성분상 먹어야하는건가요? 건강을 해치지않는 섭취량이 있을까요?3.하루 1시간정도 헬스하는데 건강하게 단백질 어떻게 채워야할까요 ?
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고요한스컹크27525.03.25
콩나물 세척 방법 알려주세요 어떻게 씻는지안녕하세요콩나물 요리하는데 콩나물 세척하잖아요그냥 물에 담그면 농약제거되는건가요?아니면 어떤 방법으로 세척해야하나요?
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쩡이105425.03.25
방방(키즈카페 방방느낌) 으로 살 뺄 수 있을까요??방방으로 살 뺄 수 있는지도 궁금하고 대략 몇 분을 해야 살이 빠지는지도 궁금해서요 근데 제가 살을 그냥 빼고 싶은거지 완벽히 다이어트를 하고 싶은 건 아니에요 그래서 사소한 살빼기 느낌으로 알아주시면 될 것 같아요!
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착실한악어27625.03.25
키친스톡 과 다시다 모두 조미료 인가요? 음식할때 조금씩 사용 해도 괜찮을까요사실 우리가 밖에서 먹는 대부분의 음식들은 msg가 들어간 음식으로 알고 있어요아무리 집에서 천연 유기농식을 먹어도 밖에서 먹는 음식들을 안 먹을수 없다고 생각 합니다 집에서 요리 할때 치킨스톡이나 다시다 등을 사용해도 괜찮을지 항상 고민 입니다
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소울리스25.03.25
만성피로는 어떻게 없앨 수 있을까요?만성피로 때문에 고민입니다. 잠을 7시간 정도 꼬박 꼬박 자고, 운동도 주 3회 정도는 열심히 하고 있는데, 만성피로가 도저히 없어지지 않습니다. 어떻게 해야 만성피로가 없어지나요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.25
달달한 음식이 맛있는 이유가 뭔가요?우리가 음식을 먹을때 보면 건강한 음식들은 뭔가 심심하고 맛이 덜한 느낌을 받는데요.달달하거나 짠 음식을 먹게 되면 맛있는 이유가 뭔지 궁금 합니다.
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뽀얀굴뚝새24325.03.25
얼굴 피부 노화가 시작돼서 그런지 주름이 늘고 탄력이 없습니다. 북어껍질에 콜라겐이 많다던데, 지속적으로 먹으면 효과가 있나요?닭발이나 족발도 콜라겐이 있다고는 하나 칼로리도 높고 콜레스테롤 때문에 지금은 살이 쪄서 꺼려지게 됩니다. 살을 빼야 해서 칼로리는 적고 단백질 섭취에 신경을 써야 한다고 해서 요즘은생선을 매일 먹습니다. 이왕이면 콜라겐도 있는 생선을 먹으려고 하는데, 북어껍질 외에 또 어떤 생선이콜라겐이 많은지 흡수율은 어떤지 궁금합니다.
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NoTouch25.03.24
통풍에 좋은 음식을 알아보고 있습니다. 요즘 간식으로 오이나 토마토를 주로 먹는데요..통풍에 좋은 음식을 알아보고 있습니다. 요즘 간식으로 오이나 토마토를 주로 먹는데요..토마토와 방울토마토는 성분이 다른가요.?방울토마토도 통풍에 좋은 음식인가요?
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행복하게살아요25.03.24
대표적 봄나물 냉이의 영양적인 장점이 궁금합니다.날이 따뜻한 봄이 오니 곳곳에 냉이가 보이고 마트에서도 냉이를 판매하는 것 같습니다. 된장찌개에 냉이를 넣고 끓이면 그 향이 정말 좋은데요.이러한 대표적 봄나물 냉이의 영양적인 장점이 궁금합니다.
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