탄수화물도 질(좋고/나쁨)이 있나요?안녕하세요.비만이라 탄수화물을 줄여야 합니다.그런데 수험생에는 탄수화물이 필수라(두뇌-포도당) 끊지는 못합니다.이런 상반된 상황에서,밥 만큼의 탄수화물을,다른 곳에서 챙긴다면...가령,소량의 밥 + [고구마, 바나나 야채등=틈틈이 간격을 두고]밥 아닌 다른 탄수화물도두뇌에 영양이 되는 탄수화물로 괜찮은지요...?(밥 만큼 좋은 탄수화물인지요)=목적은 두뇌를 위해, 더 좋은 탄수화물을 먹고자 함입니다.감사합니다.