건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
탈퇴한사용자373824.10.17
황 함유량이 많은 음식 재료는 뭐가 있을까요?안녕하세요! 최근에 황 함유량이 높은 재료로 만든 음식을 섭취하면 체취가 심해진다는 내용의 기사를 읽었는데요 제가 염증도 많은 체질이고, 저 자체도 워낙 냄새를 못견뎌하는 성향이라 음식 관리를 통해서도 체취를 줄이려고 해요. 황 함유량이 많은 재료들이 최대한 적게 들어간 유기농 음식을 주로 섭취하려 하는데, 어떤 재료를 피하는게 좋을까요? 십자화과(배추 무 계열), 수선화과 식물(마늘 파 부추 계열) 말고 황 함유량이 높은 다른 재료들을 알려주세요!
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
단정한원숭이6724.10.17
고지혈증에 도움이되는 운동이 있을까요?안녕하세요.요즘 혈당이 많이 오르고 콜레스테롤도 많이 올라서 너무 고민인데요. 음식도 기름진거 최대한 안먹으려고 노력하는데도 콜레스테롤 수치가 내려가질 않아서 너무 걱정입니다. 그래서 운동이라도 해보려고 하는데 콜레스테롤 낮추는데 도움이 될만한게 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.17
운동한 후에는 닭가슴살을 많이 먹으라고 하던데 왜 그런가요?요즘 다이어트에 관심이 많아서 열심히 하는데요 운동을 마치고 나면 지인이 그럴때는 닭가슴살을 얼른 먹으라고 하던데왜 닭가슴살을 먹으라고 하는건가요?
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.10.17
다이어트 요요 없이 유지하는 방법은 무엇인가요?다이어트 요요 없이 유지하는 방법은 무엇인가요? 사람이 체질상 다시 되돌아가려고 하는 습성이 있어서, 요요현상은 늘 걱정이됩니다. 보통 살 많이 빼고 유지하는 방법은 무엇인지요?
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
일반적으로인상적인고기만두24.10.17
뱃살에는 어떤 운동이 효과가 있는지요?홈트로 할 수있는 방법좀 알려주세요.안녕하세요. 요즘 뱃살이 나와서 고민인데요. 뱃살에는 어떤 운동이 효과가 있는지요? 운동을 다닐 시간이 여의치 않아서요. 걷기는 꾸준히 하는데요. 집에서 뱃살 뺄수있는 운동법 있으시면 공유 부탁드립니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
비범한어치13124.10.16
천연발효사과식초 하루에 몇번먹어야 좋은가요?요즘 건강도 챙기고 다이어트도 하려고 검색하다 천연발효사과식초 다이어트가 건강에도 좋고 다이어트에도 좋다고 해서해보려고 합니다하루에 몇번 먹는게 좋은가요~??
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.10.16
다이어트에 좋은 저탄수화물 레시피가 궁금합니다.다이어트에 좋은 저탄수화물 레시피에는 어떤 것들이 있을까요??간편하면서도 영양소가 풍부하고 균형 잡힌 식단 추천 부탁드립니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
바이오로지컬24.10.16
식욕을 줄이는 방법은 뭐가 있을까요??저는 식욕이 너무 강해서 먹는걸 좋아하는데 먹는것을 즐길수록 노화가 빨리 일어난다는 연구결과가 있더라고요 그래서 먹는거를 줄이고 싶은데 어떻게 줄이면 좋을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.10.16
요즘 유행하는 다이어트에 좋은 음식은 무엇인가요?요즘 유행하는 다이어트에 좋은 음식은 무엇인가요?시즌별로 계절별로 시대별로 유행하는 다이어트 푸드가 여러가지 인데요.최근에는 어떤 푸드가 유행인지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
느리지만 행복하고 싶은 달팽이24.10.16
과일과 빵 중에 밤에 먹기 더 안좋은건 뭔가요?과일은 과당이 있고 빵은 정제 탄수화물이라 둘 다 안좋을 것 같은데요..배고픔을 참지 못하고 먹어야된다면 뭘 먹는게 그나마 더 괜찮을까요?
1명의 전문가가 답변했어요