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와우와우위24.11.20
닭가슴살 대용으로 두부나 계란을 먹어도 다이어트에 도움이되나요?닭가슴살 대용으로 다른 단백질이 풍부한 음식을 먹으면 다이어트에 도움이 될까요?가령 두부나 계란 등으로 닭가슴살을 대체해도 될까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.20
다이어트를 하고 있는데 한끼정도는 삼각김밥과 라면 정도 먹어도 되는 건지 궁금합니다한동안 다이어트를 하지 않아서 살이 조금 찐 거 같은 데 며칠 전부터 다시 시작했어요. 그런데 라면과 김밥이 너무 먹고 싶어가지고 편의점에서 삼각김밥과 컵라면을 먹으려고 하는데 괜찮은지 궁금합니다.
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팔팔한개미핥기8524.11.19
하루에 물을 8잔 마시라고 하는데요..다이어트 하려고 하는데 하루 8잔이상 물을 마시라고 하네요. 단백질이나 다른 제품들을 물에타서 먹는거는 8잔의 물에 포함되나요? 아니면 꼭 물로만 8잔을 마셔야 되는지요??
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100과4전24.11.19
하루에 물을 얼마나 마셔야할까여??안녕하세요!! 다이어트 하는 중인데요. 물을 많이 마시라고 하는데 또 너무 많아 마시면 안좋다고 하도라구요. 그럼 도대체 물을 하루에 얼마나 마셔야 할까요??? 몸무게, 키 , 성별에 따라서 달라지나요??
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HJ024.11.19
고구마는 다이어트 식품인가요 아니면 반대인가요?고구마는 다이어트 음식인지 비만으로가는 살찌는 음식인지 알고싶어요 그리고 다이어트 음식이라고 생각하지만 아닌음식은 뭐가있나요?
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수요일24.11.19
다이어트를 할태 식단만으로 살을뺄수있을까다이어트를 할때 운동을 하지않고. 식단만으로만 살을뺄수가있을까요? 안먹으며 살이 빠진다고하는데 안먹을수는없고 어떤식단이좋나요?
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똘똘하고멋진쿼카24.11.19
기초대사량을 높이는 방법은 근육을 키우는 방법 밖에 없는건가요?나이가 들면서 나잇살이 찌는게.. 기초대사량이 줄어들어 그런거 같은데요. 기초대사량을 높이려면 무조건 근육을 늘리는 수 밖에 없는건가요? 다른 방법이 있다면 알려주세요!
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꾸준한거북이24.11.19
효과적인 다이어트를 위한 운동과 식단 관리 방법은?효과적인 다이어트를 위한 운동과 식단 관리 방법은? 건강을 해치지 않고 체중을 감량하기 위한 효율적인 운동과 식단 관리 방법 및 일상에서 실천할 팁이 궁금합니다.
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비상한꿀벌24.11.19
고구마 칼로리와 다이어트 중 하루 권당 섭취량을 알고 싶어요안녕하세요, 요즘 다이어트를 하고 있어 밥 대신에 고구마 작은 거 한 개로 탄수화물 양을 채우곤 하는데요, 오늘 고구마가 너무 맛있어서 오후 간식으로 모르고 3개 정도를 먹어 버렸어요…혹시 고구마 한 개 칼로리 얼마 정도 하고 다이어터 하루 권장 섭취량은 어느 정도 인가요?
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똘똘하고멋진쿼카24.11.19
청국장환을 먹어보려고 합니다.!!청국장환을 먹으려고 합니다. 하루에 몇알씩 먹어야 할까요??, 청국장환의 효능도 궁금하네요~^^부작용도 있을까요..?
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