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다이어트 식단건강관리
의연한우랑우탄2325.02.10
같은 양의 음식을 먹을 때 한번에 다 먹는 것과 나누어서 먹는것 중에 어는 쪽이 다이어트에 도움이 되나요?안녕하세요 만일 하루에 같은 양의 음식을 먹는 다고 했을 때 음식을 나누어서 여러 번 먹는 것과 한번에 다 먹는 것 중에서 어느 쪽이 다이어트에 도움이 되나요?
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친절한천산갑24225.02.10
밥을 늦게 먹을때 무엇을 조심해아되나요?밥을 늦게 먹을때 무엇을 조심해아되나요? 살찔까봐 걱정인데 배가 고프면 많이 먹게 되는데 이럴때는 어떤것을 먹여야되는지 궁금합니다
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심플리스틱25.02.10
질문드립니다~~~~~~!!!!운동을 병행하며 다이어트 진행 중인데 잘 되지 않네요 평소 식, 생활 습관 등 개선하기 위한 방법이 있다면 말씀 부탁드려요..!!!!
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보통은감각적인매화25.02.10
다이어트 식단 으로 좋은게 뭐가 있을가요?매일 일하고 집에서 밥먹을때 배달만 시켜먹다가 운동좀 하려는데 먼저 식단부터 가볍게 시작하려는데 다이어트에 도움이 되는 식단좀 알려주세요 적은 양으로도 포만감 느껴지는
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더없이똑똑한병아리25.02.10
효율적인 시간관리법은 어떤게 있을까요?바쁜 일정을 관리하고 일을 효율적으로 처리할수 있는 방법에는 어떤떤것들이 있을까요? 저는 대문자 p 인데정말방법이이없ㅇ울까요?
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수줍은닭15325.02.09
밥 양만 줄여도 살은 빠지나요????24살인데요4년전에 63에서 51로 다이어트를 했는데 4년이 지나서 56으로 슬슬 다시 찌고 있고 입던 옷들도 딱 맞는 느낌이라서 다시 다이어트를 하려고 하는데요 20살 때 다이어트 할때는 밥 양줄이고 유튜브에서 운동 영상 집에서 따라하면서 뺐는데요작년부터 살이 좀 찌더니 지금 한 56~57정도인데요아침은 일반식으로 먹고 점심은 두유 저녁은 밥양 적게 해도 살 빠지나요??아니먼 이미 운동 같은걸로 빼가지고 다시 빼기는 힘든가요??일을 해서 운동을 할 시간이 없네요.....
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징징유25.02.09
운동 아침에하는게 나을까요????오늘 좀 많이 먹었는데 지금 너무 잠오는데 운동하고 자는게 맞을까요 내일 아침에 하는게 맞을까요???????????????
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반반한하늘소6725.02.09
가르시니아는 식전에 먹어야 하나요 식후에 먹어야 하나요?요새 다이어트를 위해 가르시니아 추출물이 포함된 건강식품을 먹고 있는데, 식전에.먹는 게 좋은가요 식후에 먹는게 좋은가요? 효율적인 섭취법을 알려주세요.
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슈프림쉬림프피자와슈의라면가게25.02.09
다이어트할 때 검은콩두유 먹어도 될까?운동 하고 단백질 보충용으로 검은콩두유를 먹으려 하거든요? 운동 하고 매일 두유를 마셔도 될까요? 두유를 단독으로 먹으려는 건 아니고 삶은 달걀이나 바나나 하나를 곁들일 생각이에요!! 칼로리 생각하면 먹어도 돼는 걸까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.02.09
단백질 섭취는 몸무게로만 계산해서 섭취해야 하는건가요?가령 비만이 되어서 100킬로그램이 나갔다고 가정을 했을경우에 거기에 해당하는 단백질 섭취를 하는것인지아니면 다르게 섭취를 해야 하는지 궁금 합니다.
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