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다이어트 식단건강관리
낮잠자는복실이25.01.15
과식해서 속이 불편한데 빠른 해결 방법이 없을까요?간만에 외식을 하니까 먹을 게 끝도 없이 들어가네요. 살 빼야 하는데 배가 너무 불러요. 불편한 속을 빠르게 해결할 방법이 있을까요?
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거창한낙타23625.01.15
먹는것을 줄이는 방법이 무엇이 있을까요?몸무게가 많이 늘어서 빼야되는데 저녁에 먹고싶은것이 있을때 어떻게 조절하는지 알고싶어요 다행히도 야식은 잘안먹고 어느정도 조절은 가능한데 갑자기 폭발할때 먹어요 다른분들은 이럴때 어떻게 조절하는지 궁금해요
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유망한코요테22925.01.15
유투브를 보다가 햄버거릴 먹고 살을 빼던데 가능한건가요?미국에 한 아저씨가 맥날만 먹으면서 다이어트를 하는 영상을 봤습니다 몇달만에 20키로를 감량하던데 가능한건가요??운동도 같이해서 그런건가요?
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탈퇴한 사용자25.01.15
어떻게 먹어야 제대로된 단백질 섭취인가요?다이어트를 위해서 달걀을 많이 먹으면 단백질 보충이 된다고 알고 있는데요.누구는 노른자를 먹고 누구는 노른자를 제거하고. 어떻게 먹어야 제대로된 단백질 섭취인가요?
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시뻘건물총새15225.01.15
티비나 스마트폰을 보면서 밥을 먹으면 왜 살이 찌는걸까요?인터넷 뉴스를 보니 티비나 스마트폰을 보면서 밥을 먹으면 살이 찔 수 있다고 하는데 왜 그런건지 궁금합니다. 알려주시면 감사하겠습니다.
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아놔덥자너25.01.15
다이어트 보조제의 사용의 장단점과 안전한 선택기준은 무엇인가요?안녕하세요다이어트를 돕기 위해 보조제를 선택할 때 어떤 기준을 따르는 것이 좋을까요?보조제의 효과와 부작용 그리고 실제로 체중 관리에 도움이 되는지에 대해 알고 싶습니다.
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경제탐구자25.01.15
믹스커피에 중독이 되어 줄이는 방법을 알려주세요믹스커피에 중독이 되어 하루에 4~5잔은 기본으로 먹는 것 같아요 그러면서 살도 많이 찌고 너무 힘이 드는 상황입니다. 어떻게 하면 믹스커피를 줄이거나 끊을수 있을까요?
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유망한코요테22925.01.15
밥은 배고플때 챙겨먹는게 좋나요 그전에 챙겨먹는게 좋나요?다이어트를 할때 모조건 굶는건 안좋다고 하던데 배가고플때 조금 챙겨먹는게 좋을까요 아니면 시간을 맞춰서 조금씩 챙겨먹는게 좋나요?
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유망한코요테22925.01.15
나이가 들면 다이어트 하기가 더 힘드나요?몸무게가 좀 나가서 살좀 뺄려고 하는데 100키로에서 93까지는 6개월에 걸쳐서 잘뺀듯한데 93아래로는 진전이 없네요. 한계가 있는 걸까요?
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탈퇴한 사용자25.01.15
체중이 조금씩 늘어 가는 이유는 무엇일까요체중을 감량하고 나서 식습관이나 운동도 똑같이 그대로 병행 하고 있는데 얼굴 살도 많이 빠지고 몸에 살도 많이 빠지고 근육도 조금씩 붙어서 선명해지는데요 최종이 0.2키로씩 쪼끔씩 늡니다 왜 그럴까요
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