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의연한우랑우탄2324.10.11
양배추가 다이어트 식단에 자주 포함이 되는 이유는 무엇인가요?안녕하세요 양배추는 다이어트 식단에 자주 포함이 되는 돼요 그 이유가 무엇인가요? 특히 어떤 성분이 체중 감량에 도움이 되는 건가요?
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의연한우랑우탄2324.10.11
다이어트를 하는 사람들은 닭 가슴살을 많이 먹는데요 왜 그런건가요?안녕하세요 닭 가슴살은 다이어트를 할 때 사람들이 많이 먹는 음식 인데요 왜 다이어트를 할 때 많이 먹는 건가요? 다른 부위와 비교 했을때 어떤 장점이 있나요?
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의젓한메추라기1524.10.11
출근전에 운동할때 뭐라도 먹는게 나은가요?새벽에 일어나서 공복에 운동하고 출근합니다, 몸무게 유지하려고 하고요. 출근후에는 단백질음료와 과자, 아몬드 먹고요. 운동하기전에 뭐라도 먹고 운동하는게 나은지..지금처럼 운동하고 먹어도 문제없는지 궁금합니다.
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뽀얀굴뚝새24324.10.11
고등어 100g과 닭가슴살 100g의 단백질 함량 및 영양성분은 어떻게 되며 다이어트에 더 좋은 건 무엇인가요?다이어트 차워에서 아침은 가볍게 당근과 사과를 갈아서 마시고 점심에는 생선이나 두부 계란 등이 반드시 있고나물과 된장찌개를 끓여서 한식으로 먹고 있습니다.닭가슴살을 근육 생성을 위해서 많이들 먹고 있던데저는 생선이 더 맞는 거 같아서요.고등어로 같은 양을 먹으면 어떤지요?
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보미야보미야24.10.11
다이어트시 하루치 칼로리를 먹고 운동하는 것과 아예 조금만 먹고 운동하지 않는 것 어느 것이 더 효과가 좋나요?성인 1일 필요한 칼로리가 대략 2,500 칼로리라고 하던데이 정도 양을 섭취하고 운동을 해주는 것과 vs. 아예 처음부터 한 1,500 ~ 2,000 칼로리만 먹고운동하지 않는 것어느 것이 더 다이어트에 효과적인가요?
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한가로운오후24.10.11
닭가슴살만 먹고 운동을 하면 살이 빠질까요?한가로운 금요일 오후입니다.보통 운동을 하는 사람들이 닭가슴살을 많이 먹더라구요닭가슴살을 먹고 운동을 하면 살도 빠질까요?
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늘격렬한딸기24.10.11
고구마가 살이 안찌는 음식 및 다이어트 음식고구마가 살이 안찌는 음식 및 다이어트 음식으로 알려졌는데요. 그렇다면 고구마를 마음껏 먹어도 다이어트 및 운동을 병행해도 괜찮을까요?
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비케이24.10.11
샤인머스캣은 많이 먹어도 살 안찌나요?샤인머스캣은 많이 먹어도 살 안찌나요?궁금합니다 칼로리가 어느정도 인지 다이어트중에 먹어도 괜찮은지 알려주실 수 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.10.11
떡볶이는 왜 다이어트에 적이라고 하나요?운동하는 사람들이 제일 기피하는 음식이 떡볶이이인데, 왜 그런건가요?떡 자체 칼로리도 높은것 같지만, 그 소스와 양념 때문인가요? 칼로리에 비해 영양가가 많이 없어서 그런건지요?!
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귀여운참새25524.10.11
씰국수는 왜 다이어트때 먹으면 안되는 건가요?전 며칠전에 점심으로 쌀국수를 먹었는데 쌀국수가 다이어트에 그나마 도움이 되는줄 알았어요ㅠ 근데 많은분들 얘기를 들어보면 쌀국수는 다이어트때 먹으면 안된다고 들었는데 그 이유가 뭔지 궁금해요!
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