건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
긍정적인나비꽃24.10.08
다이어트할때는 아침을 먹는게 좋은가요?다이어트할때는 아침 점심을 먹고 저녁은 안먹는게 좋은건가요?아니면 아침도 안먹는게 좋은건가요?아니면 3식을 다해도 괜찮나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
긍정적인나비꽃24.10.08
다이어트 식단관리는 어떻게 하는건가요?다이어트를 계획하게 되면서 식단관리도 해보려고하는데요.다이어트할때 식단관리는 보통 어떻게 하는건지 궁금합니다.어떻게 하는건가요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
냉철한메뚜기23524.10.08
쌀을 뺴려고 하면 어떤 것을 해야하고 또한 어떤 식습관을 가져야하나요?쌀을 뺴려고 하면 어떤 것을 해야하고 또한 어떤 식습관을 가져야하나요?어떻게 하는 방법을 알려주세요.그리고 식습관이 중요한 것 같은데요. 그러면 하루에 몇 끼를 먹어야하나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
시뻘건물총새15224.10.08
가을철에 유독 살이 찌는 이유가 무엇인가요?우리 몸은 가을철에 살이 많이 찐다고 하는데 실제 경험상으로도 그런것 같거든요. 가을철에 유독 살이 많이 찌는 이유가 궁금 합니다. 알려주세요~
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
보통은미소짓는복분자24.10.08
아랫뱃살 빼는데 효과적인 방법이 있나요?? 이정도면 운동량 적당하나요??제목 그대로 아랫뱃살 빼는데 효과적인 방법이 있을까요?? 제가 운동을 안하는 편도 아니그등요...주 4~5회 운동합니다월, 수, 금- 버피 25회×4 (세트 간 1분 휴식) + 암 워킹 3분 + 크런치 15회×3 + 플랭크 트위스트 10회×3화, 목- 이지은 다이어트 허벅지 돌려깎기 + 소미핏 팔뚝살 운동[0.5kg아령 사용] + 비타민신지니 르세라핌 9분 운동요정도 운동하는데 따로 식단은 안하고 그냥 배부를때 까지 먹는거 같아요 간식도 자주 먹고...식단 때문에 그런가 아랫배가 자꾸 나오는거 같아요ㅠㅠ아랫뱃살 빼는 꿀팁 알려주세요!!ㅠㅠ+운동량 이정도면 적당한가요??
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
그리워하면언젠간만나게되는24.10.08
밥을 천천히 먹는게 다이어트에도 좋나요?밥을 천천히 먹는 것이 다이어트에 좋은지 알고 싶습니다.살이 엄청나게 많이 쪄서 다이어트를 어찌 해야 하는지 알고 싶습니다..무슨 다이어트 식단을 해야 할까요??
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
신박한까마귀24.10.08
식욕을 억제시키는 방법으로는 어떤 방법이 있는지 궁금합니다.안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.식욕을 억제시키는 방법으로는 어떤 방법들이 있는지 궁금합니다.답변부탁드립니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
보미야보미야24.10.08
한끼 정도 밥 대신에 두부 등을 먹어도 괜찮을까요?다이어트를 위해서 현재 먹는 밥의 양을 줄이고 싶은데밥 대신에 두부를 1/3 모 정도 혹은 1/2 모 정도먹어도 괜찮을지 궁금합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
고혹적인부엉이3224.10.08
40대 다이어트 할려고하는데요 양배추요리 추천해주세요양배추로 다이어트를 시작할려고 하는데 좋은 레시피 있으면 알려주세요쉽고 간단했으면 좋겠습니다많이 알려주세요 감사합니다~
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???24.10.08
다이어트 식단으로 칼로리가 낮은음식 중에 가장 섭취 하기 좋은 것은 무엇일까요?이번에 배가 조금 많이 나와서 다이어트를 해보려고 하는데요. 아무래도 다이어트를 한다면 칼로리가 낮은 음식이 좋은데요. 가장 먹기 좋은 음식은 무엇인가요?
2명의 전문가가 답변했어요