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한가로운오후24.11.23
고구마만 먹어도 다이어트가 될까요?안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.다이어트를 하게 되면 고구마만 먹으려고 하는데요고구마만 먹어도 다이어트에 효과가 있는지 궁금합니다.
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울통불퉁침팬치24.11.23
소화시키기도 어려운 식이섬유를 왜 먹어야 하나요?식이섬유는 사람의 소화효소로 분해하기 어려운 난소화성 고분자 섬유성분이라고 하는데요. 소화되지 않은것을 왜 먹어야 하나요?
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끝까지희망을주는찜닭24.11.22
헬스 벌크업을 좀 해보려고하는데 식단 추천이요~안녕하세요 벌크업 좀 해보려고 하는데, 탄단지 비율이라든지, 식사 횟수 같은 식단 어떻게 하는게 좋은지 헬스 고수님들 추천 부탁드립니다~
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탈퇴한 사용자24.11.22
필수아미노산인 bcaa EAA 하루 권장 섭취량이 궁굼해요요즘 운동하는데 프로틴에 bcaa EAA 들어가있는데 권장섭취량이 궁굼합니다 단백질은 계속 채우는데 필수 아미노산 함량이 높아서 필수아미노산 권장 섭취량은 넘기고 단백질은 부족한 경우가 있을거같아서 궁굼합니다
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균형잡힌영양설계24.11.22
밀키트라는 건 어떤 형태의 식품을 만하나요?최근에는 밀기트의 판매량이 늘어나고 있다고 하는데 밀키트는 어떤 형태의 식품들을 이야기하는 건가요?밀키트로 분류되는 필수적인 조건들은 무엇인가요?
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의연한우랑우탄2324.11.22
아침에 식사 대용으로 어떤 과일을 먹으면 좋을 까요?안녕하세요 .아침에 식사 대용으로 어떤 과일을 먹으면 좋을 까요?? 현재 다이어트 중인데 아침에 먹으면 좋은 과일을 추천해주세요
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열심히도전하는벨로시랩터24.11.22
임산부는 음식도 많이 가려서 먹어야 하는데 돼지고기보다는 오리고기가 좋은가요?임신부는 태아에 영향을 줄수 있으므로 음식을 많이 가려 먹는것으로 알고 았습니다.그렇다면 돼지고기를 먹고 싶은데 기름기가 많아서 조금 걱정인데 오리고기로 대체하여 먹으면 돼지고기 보다는 나은 선택일까요?
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대단히빈틈없는파인애플24.11.22
대구살 에어프라이어 조리시 중량감소에 따른 단백질양대구살 100그람당 19 그람의 단백질이 들어있다고 하는데 에어프라이어 조리하면 중량이 감소되는데 단백질 양은 감소되는게 아닌가요?
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열심히도전하는벨로시랩터24.11.22
다이어트에 효과적인 운동 방법을 추천해 주세요체중을 줄이는것이 목표이고, 야외에서 할수 있는 효과적인 운동 방법을 추천받고 싶습니다.30분 내외로 매일 할수 있는 운동이면 좋을거 같습니다.
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대견한오솔개19924.11.22
겨울철에 특히 챙겨야하는 영양소는 뭐가 있으며 어떤 방법이 적절한가요?계절별로도 먹는 음식이나 생활패턴의 차이로 영양섭취가 다를수 있는데특히 겨울철에 부족해지기 쉬운 영양소는 무엇이며 또 어떤식으로 보충하는게 좋을까요?
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