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다이어트 식단건강관리
열심히도전하는벨로시랩터24.11.27
밥을 먹고 소화를 위해서 가벼운 운동을 하는건 괜찮은 건가요?보통 밥을 먹고 나서 운동을 하게 되면 숨도 많이 차고 소화가 오히려 안되는 경우는 운동을 너무 심하게 했기 때문일까요? 아주 약하게 적당히 하면 괜찮은건지 아니면 식사 후 어느정도 시간이 지난후에 운동을 하는게 좋은지 궁금합니다.
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운좋은오소리14024.11.27
쉽고 빠르게 다이어트 방법은 뭔가요?편하게 다이어트 하고싶은 사람입니다 퇴근하고 운동할 체력은 안되는데 쉽게 빠르게 살뺄수있는방법이 무엇일까요 알려주세요. ㅎ
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와우와우위24.11.27
유지어터라면 어떤 것에 주안점을 두어야 하나요?유지어터는 결국 어느 정도 다이어트가 성공한 이후이를 유지하고자 하는 이들을 의미할텐데이렇게 유지어터가 반드시 신경써야 하는 부분에 대한 내용입니다.
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여러분들이위너입니다.24.11.27
밤에 잠이 부족하면 살이 찌기도 하나요?안녕하세요. 사람들이 다이어트를 할때 잠을 충분이 자야 한다고 합니다. 그래서 다이어트를 할때면 항상 잠을 많이 자는 편인데요. 그렇다면 밤에 잠을 많이 못자거나 잠이 부족한 경우에는 오히려 살이 찌기도 하나요?
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꾸준한거북이24.11.27
간단한 다이어트 식단 구성 방법???간단한 다이어트 식단 구성 방법 다이어트 중인데 간단하면서도 건강한 식단을 구성하고 싶습니다. 준비하기 쉬운 다이어트 메뉴나 조리법이 있으면 알려주세요.
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햄스터인형24.11.27
물 많이 마시면 살이 빠질 수 있을까요?제가 26일 새벽 1시부터 물단식을 했는데 진짜 토할 것 같아서 이제 못하겠어요 ㅠㅠ 그래서 오늘 점심부터 먹으려고 하는데요 그래도 다이어트는 해야 되서요 물을 많이 마시면 살이 빠질 수 있나요? 인스타 보면 물 다이어트 하는 방법이 나와 있어서요 그 방법 대로 하면 살이 빠질 수 있을까요?
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예쁜참밀드리224.11.27
잘 먹고도 살이 안찌는 방법있나요? ?살이 먹는 양에 비해 너무 많이 찌네요. 나이가 40이 넘어가니 조금만 먹어도 뱃살이 ㅠ 어떻게 먹어야 잘 먹고 살도 조금 덜 찌는지 알고 싶어요
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탈퇴한 사용자24.11.26
자신의 정상체중 계산법이 궁금합니다인터넷에 나와 있는 정상체중 계산기를 통해서 계산해 보니까 터무니 없이 너무 낮은 체중으로 나오던데 정상적으로 활동할 수 있을만큼의 정상체중은 어느 정도인지 계산법을 알려주세요
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교육특화구24.11.26
다이어트를 할때 물단식 괜찮을까요??다이어트를 진행할때 물단식이 괜찮을지 궁금합니다.. 괜찮다면 얼마나 물단식을 해야 몸이 건강해지고 다이어트가 될까요? 물단식을하고 보식을 하고 그러던데 이게 도움이 되기는 되나봅니다.. 저도 살을 많이 빼야해서요.. 물단식 한번 해보고 싶습니다.. 다이어트의 경험자나 식습관은 보식중에 무엇을 택해야 할까요??
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한결같은후루티26524.11.26
몸에 지방을 없애려고 하는데 방법이 맞나 궁금해요몸에 지방 좀 없애려는데 점심에는 샐러드를 먹으려 하거든요. 근데 단백질도 좀 먹어줘야 하나요 아님 상관없나요? 닭가슴살 샐러드를 먹어야 할지 그냥 샐러드를 먹을지 고민입니다
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