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단팥소보로크림빵24.11.15
호두가 요즘 당뇨병에도 좋다고 하는것 같아요. 그럼 호두의 어떤 성분이 당뇨에 좋은가요?요즘 견과류가 사람몸에 좋다고 해서 많은 사람들이 매일 꾸준하게 드시는 것 같아요. 호두가 당뇨에도 좋다는데 호두의 어떤 성분 때문인가요?
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탈퇴한 사용자24.11.15
반찬에고기가없으면 밥이 안넘어가요..먹성이좋기도하지만 고기를 너무많이먹게되는데 매일고기먹어도될까요 야채랑 골고루 먹으면..괜찮나요~?.. ...줄여야할까요
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탈퇴한 사용자24.11.15
체중을 잴때 언제 재는게 가장정확한가요?체중을 매일같이 재보는중인데요언제 재는것이 가장 정확한지 몰라서 질문드립니다.아침에 일어나자마자 재는거랑 저녁에 자기전에 재는게 차이가많던데 뭐가맞나요?
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수수수수퍼24.11.15
유산균을 공복에 먹으면 그것도 공복시간 제외인가요?장유산균, 질유산균 등 유산균은 공복에 먹어야한다고 알고 있습니다. 저는 공복16시간 정도는 유지하고 싶은데, 유산균을 먹으면 이 공복시간이 깨지는건가요?
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관대한등에26624.11.14
살이 안빠지는 이유가 뭘까요?????저는 59에서 46까지 뺐고 46-47왔다갔다 유지중인데요 유지할 때 평일은 자제하고 주말은 거의 마음껏 먹으면서 관리를 합니다 그런데 이번주부터 46으로 안돌아와요 그 전주 주말에 그렇다고 많이 먹지도 않았거든요? 한가지 차이가 있다면 푸룬주스을 주말에 먹었었는데 그 이후로 배에 가스가 계속 있는 느낌은 들어요.. 원래같으면 주말에 먹고 2-3일정도 관리 해주면 46으로 돌아오는데 5일을 해도 47에서 맴돌아요ㅠㅠ 평일에는 최댜한 단백질 많이먹고 저녁을 소식합니다 달걀 하나 정더나 닭가슴살 같은거 먹어요 .. 안돌아오는 이유가 궁금해요ㅠ키는 156입니다
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재빠른들소824.11.14
콜라를 좋아하는 사람입니다. 건강을 위헤 제로콜라를안녕하세요, 콜라를 좋아하는 사람입니다. 건강을 위해 제로콜라를 마시고 있는데요 . 제로콜라는 콜라보다 당 성분이 적거나 없어서 건강에 도움이 되는지요 ?문의 드립니다.
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탈퇴한 사용자24.11.14
다이어트 2주차 질문/ 답변 부탁드립니다!!다이어트 시작한지 2주정도 되었는데 체지방률 -7/ 골격근량 +1인데요 몸무게 변화는 거의 없어요 근육량이 증가하면 몸무게도 증가 할 수 있다는데 그럼 몸무게는 언제쯤 빠지는 건가요? 빠지는 시기가 따로 있는건가요? 아침 공복에 홈트 30분정도 하고 아침에 못하더라도 하루에 한번씩은 꼭 합니다 그리고 식단은 아침은 단백질 쉐이크 한잔 마시고 저녁에는곤약밥으로 칼로리가 낮은 일반식 먹고요
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지금도유망한곰24.11.14
다이어트 중 고기 끊는 게 효과가 있나요??제가 요즘 다이어트 중이라 고민이 있는데요… 고기를 끊으면 진짜 효과가 있나요?? ㅠㅠ 근데 단백질 부족하면 안 좋다던데, 어떻게들 하세요?
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도수치료 잘하고싶다24.11.14
포만감을 많이 주는 음식은 무엇이 있나요?요새 다이어트를 한다고 밥 양과 먹는것을 조절하고 있는데 특히 야간이 되면 배가 너무 고프더라구요 그래서 포만감이 많은 음식을 알아보고 있는데 알려주세요!
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와우와우위24.11.14
간헐적 단식을 하면 탈모 등의 문제가 발생할 수 있나요?아무래도 단식을 하게 되면 다이어트가 되겠지만동시에 영양소 등도 모자라서 신체에 문제가 될 수도 있을 것인데간헐적 단식을 하면 탈모등의 문제가 발생하기도 하나요?
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