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다이어트 식단건강관리
심오한바텐더26.01.05
산소운반능력 떨어진 상태인데 다이어트약 괜찮나요?출산후에 산소운반능력이 떨어져서 숨차고 두근거라고 흉통도 있고 이런상태가 10개월째 이어지고 있는데살이 찌기만 하고 잘 안빠져서 다이어트 보조제 같은거 먹으면서 빼고싶은데 ㅠㅠ 먹어될까요?
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아하마스터26.01.05
삶이 힘들어요 ㅠㅠ 도와주세여 ㅎㅎㅎ어떻게 하면 삶의 질이 향상될까요?많은 전문가분들의 조언을 구합니다.요즈음 따라 더 우울하고 피곤하고 의욕이 너무 없어요. ㅠㅠ
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대단히훈훈한미역국26.01.05
다이어트 중인데 유독 팔살이 안 빠져요다이어트 중인데 전체적으로 빠지고 있는 느낌은 드나 유독 팔쪽이 안 빠집니다. 어릴때부터 무게에 비해 팔이 늘 비대했던 것 같아요. 단단한 살은 아니고 말랑살이라 금방 빠질 것 같은데 안 빠지네요. 꿀팁 있을까요?
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내내일찍자는자작나무26.01.05
1년째 오른쪽엄지손톱만 울퉁불퉁 합1년전 다이어트 한다고 밥잘안먹고 쉐이크 닭가슴살 샐러드 먹고 20키로감량하고 잘먹으려고하면 잘안먹키고 오른손톱엄지 통증없으니다 하루에한번에서 많으면 4번까지 소변탁하게 나온니다 오른쪽엄지손톱 울퉁불퉁 이랑 관계있을까요 ?소변검사에서 괜찮다고 하는데요
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강한산양29426.01.05
콩두유 다이어트에 대한 질문드립니다.40대 남성으로 키 : 174 ,몸무게:103 으로 초고도 비만 입니다.하루 두끼를 먹고 있고 중간에 간식을 먹다보니 몸이 이렇게 되었습니다.그래서 다이어트를 하려합니다.아침에는 두유제조기로 만든 무첨가 두유 한컵만 먹고저녁은 평소 식사량보다 적게 섭취하려합니다.물론 중간 간식은 먹지 않고요.이러면 다이어트 효과 있을까요?조언 부탁드립니다. 처음 다이어트라 어설픕니다.
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제일안정된양념게장26.01.04
공복 운동 vs 식후 운동 중 어떤게 좋을까요다이어트/유지를 위해 헬스를 다니고 있어요운동 전 후 중식사시간은 언제가 좋은가요?!공복운동을 하면 힘이없어서ㅜㅜ지금은 이른저녁먹고 1-2시간 후 운동을 가는데어떤게 더 효과가 좋을까요
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내내일찍자는자작나무26.01.04
오른쪽엄지손톱 가운데 울퉁불퉁 합니오른쪽엄지손톱 가운데 1년 울퉁불퉁 합니다 다이어트시작하고 밥도잘안먹고 한끼쉐이크먹고 셀러드 닭가슴살 먹고 밥잘먹지않아
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때론친절이넘치는매실나무26.01.03
새해맞이 다이어트 꿀킵 공유해요!!다이어트 꿀팁 있다면 공유해요~저는 개인적으로 직접 해먹는 다이어트가 잘 맞더라구요요리하는 시간동안 배고픔도 조금 더(?) 달랠 수 있어요 ㅎㅎ
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다시봐도호화로운돼지26.01.03
성인 남자 다이어트 식단 관리 문의드려요안녕하세요 살이 좀 쪄서 식단관리좀 해볼려고 합니다남자이며 출근전 간단히 헬스장 갈 생각이고 점심 : 쿠팡 냉동도시락 , 셀프 닭가슴살,맥반석계란 2개 저녁 : 현미밥 , 닭가슴살 맥박석계란 1개 등으로 할 생각 입니다 이미지에 대략적인 칼로리 영양분 적어놨습니다ㅡㅡㅡㅡㅡ아니면 햇반 현미밥 시켜서 홈 닭가슴살해서 도시락 싸들고 다닐까요..?
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겁나열정넘치는돌하르방26.01.02
다이어트 방법이 궁금해요 뭐가좋은지 ?다이어트할때 좋은방법이 궁금해요 식단은 어떻게해야 할까요? 헬스장도 끊었는데 뭐부터 해야하고 운동시간은 어떻게 하면 좋을까요
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