건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
유쮸꾸미26.04.14
친구와 자전거타고 놀려고 하는데 어떤 음식을 먹는게 좋을까요?안녕하세요 ◡̈ 오늘 저녁에 친구와 자전거타고 놀기로 했는데,그전에 간단하게 밥을 먹기로 했습니다. 어떤 음식이 빨리 먹기 편하며 잘 먹을 수 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
확실히자애로운랩터26.04.14
벌크업 식단이랑 운동 알려주세요!!!지금 몸 만드려고 운동하면서 먹고있는데 생각보다 먹는게 너무 어려워서 그래서 여러번 실패 했었는데 어떻게 먹고 어떻게 운동 해야하나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
콩자반고등어반게리온26.04.14
마이 프로틴 단백질 할인 가격 얼마가 가장 저렴한 거에요?마이프로틴 단백질을 구매하려 하는데 wpc 프로틴 5kg 기준 얼마가 저렴한 정도인가요할인 기간 중에 이중으로 할인 쿠폰 적용이 가능한가요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
항상야망있는마멋26.04.14
매일 0.2kg씩 빼는 것 가능할까요?결혼식 얼마안남았는데 체중감량 가능할지..사실 식단조절을 못하겠어요ㅠ30일도 안남아서...4kg 만이라도 빠지면 좋겠네요
4명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
핑크판다잠26.04.14
요즘 뱃살이 부쩍 늘어서 아침밥 고민입니다요즘 뱃살이 부쩍 늘어서 간식조절이나 산책 등 신경쓰는중이에요! 그런데 점심을 12시에 먹는데 그 전까지 딱히 배가 고프지않아서 아무것도 안먹고 점심을 먹어요 그렇다고 점심을 딱히 많이 먹진 않습니다! 근데 아침을 먹어야지 점심먹었을때 혈당이 확 안오른다는 글을 발견했어요! 근데 몇년동안 살면서 거의 아침을 안먹었어서 그런가 어제 아침으로 삶은달걀 하나 먹었더니 배가 조금 아프더라구요! 다이어트중에 아침먹는게 좋은지, 뭘 먹는게 좋은지 추천부탁드려요!
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
레콩빵26.04.14
삶은 양배추 냉장보관 얼마나 해도 되나요?다이어트 중이라 삶은 양배추를 자주 먹고 있습니다. 매일 손질해서 삶고 있는데 한번에 반통정도 삶고 냉장보관 하려는데, 며칠 내에 먹어야 하나요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
악어와악어새1226.04.14
골다공증 예방을 위해 식단과 함께 칼슘의 체내 흡수율을 높이는 습관에는 어떤 것이 있을까요안녕하세요 골다공증 예방을 위해 우유와 멸치등 칼슘이 풍부한 식단을 짜려고 하는데요 이때 칼슘의 체내 흡수율을 극대화하기 좋은 생활습관으로 무엇이 있을까요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
댕댕청이26.04.14
다이어트를 하기 위해서 저녁에 먹으면 식단은 뭔가요?안녕하세요다이어트를 하기 위해서 저녁에 먹으면 식단은 뭔가요?계란이나 단백질쉐이크를 먹으면 좋은건가요? 아니면 포만감이 드는 음식 추천해주세요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
한나짱26.04.14
다이어트로 체중은 줄었는데 얼굴이 살이 빠지지 않는 이유는 뭔가요?최근 다이어트에 성공해서 만족스러웠는데 사진을 찍으면 얼굴은 여전히 부어 있어요. 다이어트로 체중은 줄었는데 얼굴이 살이 빠지지 않는 이유는 뭔가요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
의로운청설모28326.04.14
다이어트할 때 배고프지 않게 먹으면서도 칼로리를 줄이는 방법 있을까요?다이어트를 하려고 식사량을 줄이다 보니 금방 배가 고파지고, 결국 간식을 찾게 되는 경우가 많아요. 그렇다고 계속 배고픈 상태로 버티는 것도 힘들어서 고민입니다. 포만감은 유지하면서도 전체 칼로리를 자연스럽게 줄일 수 있는 방법이 있는지 궁금해요. 어떤 음식이나 식사 습관이 도움이 되는지도 함께 알고 싶어요.
1명의 전문가가 답변했어요