건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.09.13
153cm에 68kg입니다 다이어트 방법제목 그대로이구요 아침 안먹고 점심 구내식당 저녁 닭가슴살에 밥 조금 먹고 운동 1시간 정도 하려구 하는데 괜찮을까요?목표 체중은 딱 50kg이구 기간은 6개월 생각하고 있어요
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
의연한우랑우탄2324.09.13
점심 때 운동을 하는 것이 좋지 않다고 하는데 왜 그런건가요?안녕하세요 건강한 몸을 유지 하기 위해서는 운동을 꾸준히 하는 것이 좋습니다 그런데 점심 때 운동을 하는 것은 좋지 않다고 하는데 왜 점심 때 운동을 하는 것이 좋지 않은가요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
반듯한거위17424.09.13
염색을 자주하면 어떤 부분이 나빠지나요?저는 60대입니다. 한달에 한번꼴로 염색을 하는편입니다.어떤이는 눈이 나빠진다!기력이 떨어진다!노화가 촉진된다. 등등 얘기들을 합니다.염색을 자주하면 어떤부분이 나빠지나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
수요일24.09.13
다이어트를 하는사람들은 보통 본인만에다이어트를 하는 사람들은보통 본인만에 방법이 있던데 다이어트를 하면서. 절대먹으면 안된다고 생각하는 음식이 있다면 무엇인지 궁금합니다
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
시뻘건앵무새11124.09.13
원푸드 다이어트 어떨까요?????다이어트를 하고 싶습니다.식단조절이 가장 좋은 방법 같은데요.원푸드 다이어트 어떨까요?다이어트 방법 좀 알려주세요!!!!
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
언제나낙천적인여우24.09.13
하루에 단백질섭취를 어느정도 해주는게 좋을까요?운동을 시작한지 얼마안됬는데 하루에 단백질 섭취를 얼마나 해주면되는걸까요? 매 끼니마다 닭가슴살을 하나씩먹으면 되는건지 따로 챙겨먹어야하는건지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
언제나낙천적인여우24.09.13
실내자전거가 살빼는데 효과가 있을까요?살이너무쪄서 실내자전거를 해보려고하는데 살빼는데 효과가 있을까요? 차라리 달리기를 하는게 나을지 고민이되네요 어떤게 더 좋나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
보미야보미야24.09.13
방탄커피가 어떻게 다이어트 식사가 될 수 있는 것인가요?방탄커피는 최근 저탄고지 다이어트 열풍이 불면서 같이 알려진 저탄고지 방법 중에 하나로 알고 있는데 어떤 이유로 방탄커피가 저탄고지의 방법 중에 하나가 된 것인가요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
끝까지칼퇴하는클로버24.09.12
어떤 다이어트 방법이 가장 효과적이고 건강에 좋은가요?체중이 너무 많이 나가서 건강해지고 싶은데요. 또 요즘에 다이어트 관련 내용과 뉴스가 많더라고요. 어떤 방법이 실제로 효과적이고 지속 가능한지 너무 정보가 많네요. 직접경험한 다이어트 방법 중에 가장 효과적이고 건강에 덜 해로울까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
빠스타이뷰24.09.12
지방을 빼는데 좋은 음식은 뭐가 있을까요??지방을 감량하고 싶다면 어떠한 식단을 하는 것이 좋을지 궁금합니다 탄수화물과 단백질 두가지 종류만 섭취하면 되는 것 일까요?? 아니면 어떻게 먹어야 할까요?
2명의 전문가가 답변했어요