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가장신중한간장게장26.04.13
다이어트 할 때 드시는 식단중에 맛있는 레시피 추천 부탁드려요~!안녕하세요~다이어트 시작하려는데살 잘빠지고 맛있는 식단 레시피 추천 부탁드려요.물론 안먹는게 답이지만 그건 힘들것 같아서.이왕 먹을거 건강하고 맛있게 먹고 싶어요~레시피 많이 많이 추천 부탁드려요!
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가장신중한간장게장26.04.13
뱃살 쉽고 빠르게 뺄 수 있는방법 없을까요?안녕하세요. 우선 마운자로나 위고비는 부작용 때문에 조금 무섭고 운동이나 식이로 뱃살을 빼고 싶습니다! 쉽고 빠르게 뱃살을 뺄 수 있는 방법 추천해 주세요~ 유튜브 운동 영상 추천도 좋아요. 많이 많이 추천 바랍니다!!! 감사합니다~!
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의로운청설모28326.04.13
다이어트 식단을 짜려고 하는데, 매 끼니마다 꼭 챙겨야 할 기준이 있을까요?다이어트를 하려고 식단을 직접 짜보려고 하는데, 막상 어떻게 구성해야 할지 기준이 잘 안 잡혀요. 탄수화물, 단백질, 채소를 골고루 먹어야 한다고는 들었는데, 어느 정도 비율로 먹는 게 좋은지도 헷갈립니다. 매 끼니마다 꼭 챙겨야 하는 기본적인 기준이나, 너무 복잡하지 않게 실천할 수 있는 식단 구성 방법이 있다면 알고 싶어요.
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놀라운재규어14326.04.13
마운자로 감량하는방법좀알려주세요.마운자로 감량하는방법좀알려주세요.용량을 먼저 줄여야할까요?아니면 맞는 기간을 일주일에서 10일로 늘려가면서 중단해야될까요?
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강직한사자26.04.13
단백질을 위해 두유를 먹는데 적당량이 궁금합니다요즘에 단백질 함량이 높은 두유들이 많은데간편하기 먹기가 좋아서 하루에 1개 약 200ml 내외로 먹습니다근데 매일 먹어도 되는지 궁금하고 더 먹어도 되는지도 궁금합니다당 수치는 보통 높아도 2,3g 정도 되었습니다
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저돌적인복분자26.04.13
다이어트 어떻게 해야 할까요?!!?적게 먹어도 배가 부르고 소화도 잘 되지 않는데 왜 몸무게는 그대로일까요? 뱃살도 전혀 빠지지 않구요. 운동량도 늘리고 평소 활동량도 많은데..
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한결같은바다표범11626.04.13
나이를먹을수록 다이어트가힘든건왜일까요?20대에는 며칠굶거나 조금만운동해도 살이잘빠지는게느껴지는데40대50대가되어가니 같은운동을해도살이잘안빠지는건왜일까요?
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눈에띄게유망한단풍나무26.04.13
요즘 점심 적당한 한끼 얼마라고 생각하시나요요즘 점심 한 끼 사 먹으려고 하면 기본 만 원이 넘어가는데, 여러분은 직장 동료나 친구랑 먹을 때 인당 얼마까지가 '적당한 한 끼'라고 생각하시나요? 저는 15,000원 넘어가면 좀 부담스럽더라고요. 물가가 너무 올라서 다들 식비 아끼는 비결이나 자신만의 '이 정도면 가성비 좋다' 하는 기준이 있는지 궁금합니다!
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눈에띄게유망한단풍나무26.04.13
배달비가 너무 비싸져서 고민입니다 ㅠㅠ요즘 배달비가 너무 비싸져서 고민이에요. 보통 음식값의 몇 퍼센트 정도까지가 적당하다고 생각하시나요? 저는 메뉴 하나 시키는데 배달비가 5,000원 넘어가면 결제 직전에 고민하게 되더라고요. 여러분은 배달비가 얼마를 넘으면 차라리 직접 가서 포장해 오시나요? 각자의 기준이 궁금합니다!
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완전화려한마라탕26.04.13
다이어트방법 추천해주세요~!!!단기간 다이어트 추천 해주세요 3년째 유지어터 정체기라그런지 안빠집니당 ㅠㅠ 정체기 뚫는 법 + 오랜기간 유지하는 방법 + 단기간 다이어트 추천받아요!
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