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갈수록희망을주는미어캣4일 전
요즘 배가 많이 나왔어요. 어떻게 하면요즘식당에서 맛있게 해주어서 잘먹었더니 배가 많이 나왔습니다. 밥 조금 먹기,윗몸일으키기 이렇게 해보려고 하는데 또 어떤 방법이 있을까요?
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뽀얀굴뚝새2434일 전
속상한 일이 있어서 8시 정도에 막걸리 공복에 3잔 마셨는데, 막걸리와 백미의 당지수가 어떻게 되나요?저녁은 나물비빔밥을 5시에 먹고 안 좋은 일이 있고 기분도 우울해서 시원한 막걸리 3잔을 공복에 마셨습니다.마시고 나니 막걸리가 당지수가 높다고 한 말이 생각나더라구요. 막걸리가 감미료도 들어가던데 집에서 만드는 술하고는 단맛이 있는 거 같아요. 막걸리 1병당 당지수가 어떻게 되는지 안주는 살찔까봐 안 먹고 막걸리만 먹었습니다.백미와 막걸리 1잔이 맞먹는 당지수인가요?
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미래도열렬한밀크티4일 전
하체 살은 어떻게 빼요?? 너무 스트레스 받아요스트레칭도 하고 운동도 나름하는데 하체만 안빠져요 ㅠㅠ승마살이랑 허벅지 안쪽살만 뺄수있는 방법없을까요? 계란오르기도 자주하고 식단도 샐러드랑 닭가슴살 위주로 먹고있어요
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아주수수한시바견4일 전
맛있고 간단한 다이어트 음식 추천해주세요 !다이어트 음식 중에 가볍게 만들어 먹을 수 있고,맛있는 요리 추천 해 주세요제가 귀차니즘이라 어려운 것 말고 간단한 거 위주로 추천해 주세요
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최고로배고픈오이김치4일 전
저녁 메뉴 추천 해 주세요. 맛있는 걸로 !안녕하세요저녁 메뉴 추천 부탁드려요점심은 마라탕을 먹었는데저녁은 클린하게 먹고 싶어요아무거나 추천 해 주세요주말 저녁 마무리를 뭘로 하면 좋을까요?
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빈티지한오징어14일 전
쉬는날 뭘 먹으면 맛날까요 추천좀요.매번 먹는것만 먹고 배달음식만 시켜먹다보니질려서 뭐가 맛난게 없을까 싶은데주말에 다들 뭘 드시는지요?추천메뉴좀알려주세요.
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그럭저럭말캉말캉한강아지4일 전
다이어트 할 때 제일 힘든 순간 어떻게 버티세요?다이어트는 항상 시작은 하는데 중간에 식욕 때문에 무너지는 경우가 많네요. 특히 밤에 배고플 때가 제일 힘든데 다들 어떻게 참고 유지하시는지 궁금합니다. 실제로 효과 있었던 방법이나 꿀팁 있으면 공유해주세요.
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그럭저럭여린베이글4일 전
공복시간 16시간정도 되는 사람은 공복에 유산소하면 근육이 손실되나요…?공복시간을 조금 늘려서 16시간 정도 되는데, 그때 헬스장가서 공복유산소로 트레드밀 언덕오르기하면 근육이 손실될까요…?가기전에 소금물이랑 올리브유 7ml정도 먹는데…
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지금도기분좋은청개구리4일 전
애호박 찌개 끓이는 법을 알려주세요!점심으로 애호박 찌개를 끓일려고하는데 맛있게 끓이느느법을 자세히 알려주세요! 재료도 자세히 알려주시면 좋을 것 같아요! 재료를 사러가야해서요
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자유로운풍뎅이414일 전
다이어트 식사대용 바나나에 대해 궁금해요.다이어트 한다고 식사대용으로 바나나를 먹고 있는데요.매 끼니때마다 바나나를 2개씩 하루에 6개정도 먹고 있는데별 무리 없을까요?그냥 일반적인 바나나 크기로 2개씩 인데혹시 바나나 너무 많이 먹는건 아닌지?6개씩 먹으면 몸에 어떤 부작용 같은거 있는건 아닌지 궁금해요.
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