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다이어트 식단건강관리
힘센카멜레온22224.12.21
다이어트할때 식단으로 샤브샤브 먹으려고 하는데요!다이어트하면서 식단으로 샤브샤브 해먹으려고 하는데요!국물 간 맞추기로 쯔유도 들어가는데 먹어도 다이어트에괜찮을지요ㅠ그리고 국물도 먹어도 괜찮을까요?? 두부면같은거도 넣어먹을까 하는데 배불리 먹어도 다이어트 될까요??계란죽은 진짜 에바겠죠ㅠㅠ?
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비케이24.12.21
걷기도 다이어트 효과 있나요???궁금합니다걷기도 다이어트 효과 있나요?요즘 눈도 종종 오고 해서 걷기를 하고 있는데달리기보다는 다이어트에 덜 효과적일것 같긴한데궁금해서요~ 안하는것보단 나을것 같긴해요
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의연한우랑우탄2324.12.21
나이가 들수록 체중 관리가 더 중요해지는 이유는 무엇인가요?안녕하세요나이가 들수록 체중 관리가 더 중요해지는 이유는 무엇인가요? 노화와 함께 체중 변화가 신체에 미치는 영향이 어떻게 달라지나요?
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탈퇴한 사용자24.12.21
저탄수화물 다이어트가 효과적인 이유가 뭘까요?친구가 저탄수화물 다이어트를 해서 성공했다고 해서 저도 시도해 보려고 합니다. 저탄수화물 다이어트가 체중 감량에 왜 효과적인지, 그리고 이 다이어트를 할 때 반드시 지켜야 할 원칙은 무엇인지 알고 싶습니다. 탄수화물을 줄이면 에너지가 부족하지 않을까 걱정이 되는데, 이런 단점을 어떻게 보완할 수 있는지도 궁금합니다.
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강원도의빠워24.12.21
하루 점심 저녁만 먹고 8시 이후에 아무것도 안먹으면 살이 빠질까요?하루 점심 저녁만 먹고 8시 이후에 아무것도 안먹으면 살이 빠질까요? 운동은 전혀 안하고 식단관리로 살을빼보려고해서 문의드립니다.
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탈퇴한 사용자24.12.21
살이 안 찔 만한 간식 꺼리가 무엇일까요체중조절 중이라 아무거나 먹기도 힘들고허 기질 때 뭘 먹고 싶은데 그럴 때 살이 안 찔 만한 간식거리는 뭐가 있는지 궁금합니다 알려주세요
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의연한우랑우탄2324.12.21
과도한 당분이 어떻게 지방으로 전환되어 체지방을 증가시키고 비만을 유발할까요?안녕하세요 과도한 당분이 어떻게 지방으로 전환되어 체지방을 증가시키고 비만을 유발할까요? 구체적인 대사 과정이 어떻게 되나요?
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탈퇴한 사용자24.12.21
다이어트 약은 언먹는게 좋은건가요?주변에서 다이어트를 할때 약을 먹고 뺐다고 합니다 그러면서 다이어트약을추천하는데 괜찮을까요?약을 먹으면 부작용이 생길까 걱정이네요
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탈퇴한 사용자24.12.21
체질에 따라 다르게 적용되는 다이어트 방법은 무엇인가요???체질에 따라 효과적으로 다이어트를 진행하려면 어떤 방법을 선택해야 할까요???탄수화물 대사를 잘하지 못하는 체질과 지방대사를 효율적으로 하는 체질에서는 각각 어떤 식단이 적합할까요??
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의연한우랑우탄2324.12.21
나이가 들수록 신진대사가 느려지는 것을 어떻게 방지하거나 늦출 수 있을까요?안녕하세요 나이가 들수록 신진대사가 느려지는 것을 어떻게 방지하거나 늦출 수 있을까요? 예를 들어 운동이나 식습관 조절이 도움이 될까요?
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