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다이어트 식단건강관리
영원한통25.01.09
하루종일 집에만 있으면 두끼만 먹어도 되겠죠?안녕하세요.피부과 진료 후 치료를 받고 밖에 나가지 못하고 있는데 활동량이 적어서 하루에 식사를 두끼만 하려고 하는데 괜찮겠죠,?
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행복한눈사람25.01.09
다이어트 음식으로 뭐가 좋을까요.?다이어트 음식으로 뭐가 좋을까?체중 감량에 도움 되는 음식 중에서 맛있고 간편하게 먹을 수 있는 추천 메뉴가 있다면 알려주세요..
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바이오로지컬25.01.09
치킨을 자주 먹으면 살이 많이 찔까요??안녕하셍 저는 치킨을 자주 시켜먹는데요 이 치킨이 지방이 많이 있을까요?? 단백질도 많이 있는 것으로 알고 있는데 여러가지느 공급해서 줘서 좋지 않을까요?
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시뻘건앵무새11125.01.09
한의원에서 지어주는 다이어트 한약?안녕하세요 요즘 다이어트 한약을 많이들 먹는 편이던데요.한의원에서 지어주는 다이어트 한약은정말 효과가 있는지 궁금합니다.아시는 분 알려주세요.
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한잔안되겠니25.01.09
식단으로 단백질 쉐이크를 먹어도 될까요?매번 식단을 하기가 힘들고 번거로울 때가 있을 것 같은데 단백질 쉐이크로 간단히 식사를 해결하고 싶어요.혹시 식단으로 단백질 쉐이크를 먹어도 될까요?
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한잔안되겠니25.01.09
운동은 하루에 얼마나 해야 좋을까요?다이어트를 하면 식단과 운동을 병행 애야 한다고 하던데 운동을 한다고 하면 하루에 얼마나 해야 좋을까요?집에서 하는 것 보다 헬스장에서 하는 게 운동의 효과가 더 좋겠죠?
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한잔안되겠니25.01.09
다이어트 중 먹어도 괜찮은 간식은 무엇인가요?다이어트를 할 때 먹으면 안되는 음식이 많던데 다이어트를 하면서 먹어도 괜찮은 간식은 무엇인가요?추천할만한 간식 있으면 공유 좀 부탁 드립니다!
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한잔안되겠니25.01.09
체중이 빨리 줄지 않는데 왜 그런가요?다이어트를 하면 쉽게 살이 빠지는 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있던데 체중이 빨리 줄지 않는 이유는 무엇일까요? 체중을 빨리 줄이고 싶으면 어떻게 해야 할까요?
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한잔안되겠니25.01.09
식단을 할 때 탄수화물은 꼭 줄여야 하나요?탄수화물을 다이어트의 적이라고 하던데 식단을 할 때 탄수화물은 완전히 배제를 해야 할까요? 탄수화물은 에너지를 만들 때 쓰인다고 하던데 식단을 할 때 탄수화물은 꼭 줄여야 하나요?
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한잔안되겠니25.01.09
하루에 몇 칼로리를 섭취해야 하나요?다이어트를 하려면 식단이 정말 중요하다고 생각 하는데 보통 성인 남성 기준으로 하루에 몇 칼로리를 섭취해야건강을 해치지 않고 다이어트를 할 수 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요