건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
교육특화구25.05.11
닭가슴살만 먹으면 살이 안찌는거 사실인가요??닭가슴살만 먹으면 살이 안 찐다라는 말이 있는데 정말 그런 가요?어차피 뻑뻑해서 많이 못먹어서 그런말이 붙은건가여?? 닭가슴살이 살찌지 않는 음식으로 유명하긴 한데ㅎㅎ 근데 엄청 많이 먹으면 당연히 찌겠죠??만약 너무 맛있어서 한 1KG씩 하루에 먹는다면 체중 감량에 효과적일지도 궁금해서요 ㅋ
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
일기를쓰며25.05.11
다이어트에 제로콜라가 도움이 되나요?제가 콜라의 탄산을 많이 좋아하는데요. 체중이 지나치게 커져서 감량해야 하는데 제로콜라를 마시는 것이 체중 감량에 도움이 되는지 궁금해요.
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
오늘도심심한햄찌25.05.11
운동하는데 살이 더 쪄버려요……..매일 운동하고, 밥도 조절해서 먹는데 오히려 몸무게 숫자가 더 올라가요 특히 운동 심하게 한 날은 아무것도 안했는데도 더 올라가요 특히 근력운동은 아예 버렸어요 지금 빠르게 몸무게 숫자를 줄여야해서… 몸무게 숫자 줄일려면 뭐가 답일아요? 걍 운동안하는게 답일까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
도롱이25.05.11
다이어트 할 때, 삶은 달걀은 하루 몇 개씩 먹는 게 좋나요?삶은 달걀을 매일 먹으면서 다이어트를 하시는 분들도 적지 않은데, 성인 남성 기준으로 하루에 삶은 달걀을 몇 개씩 먹는 게 적절한 섭취량일까요?
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
도롱이25.05.11
닭을 삶아서 먹어도 살이 많이 찌게 될까요?사실 가장 좋아하는 건 튀긴 닭. 즉, 치킨인데 아무래도 살을 빼는 도중에는 치킨을 먹는 게 좀 그래서요. 차선으로 닭을 삶아서 먹는 걸 생각해 보고 있는데, 삶은 닭도 칼로리 섭취가 많을까요~?
4명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.05.11
저녁으로 보쌈과 족발 둘중 뭘 먹을까요운동중이라 단백질 위주로 챙겨먹는데 보쌈과 족발 둘중에 먹는다면 어떤걸 추천하나요 족발이 콜라겐이 있어서 좋을까요 알려주세요!!
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
진심감사하는시금치25.05.11
식재료 알뜰하게 쇼핑하면서 돈도 절약하고 건강한 식단차리는 법은?식재료를 쇼핑할때면 생각보다 돈을 많이 쓰게 되는 것 같더라고요. 건강한 식품을 구매하면서도 예산을 좀 더 절약해서 돈을 모아보고 싶은데 현명하게 식재료 구입할 수 있는 알뜰한 방법이 있을까요?장보기 전 계획 세우기부터 할인 정보 활용, 제철 식품 고르기까지 식비를 아끼는 팁이 있을까요? 또 대형마트, 로컬 시장, 온라인 쇼핑 중 어떤 채널이 어떤 식품에 유리한지도 알고 싶어요.벌크나 소분되어있는 소량 구매 등 식품별 가성비 좋은 선택법, 구입한 식재료를 낭비 없이 활용하는 팁도 공유해주세요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
엄격한비단벌레525.05.11
매일 걷기 운동하시는 분들 변화가 있으신가요?저는 요새 점심시간에 식사는 짧게 하고 주로 걷고 있는데요. 그래서 하루 1만보는 무조건 채우고 있습니다. 그런데 사실 시작하기 전과 큰 몸의 변화를 느끼지 못하고 있습니다. 혹시 제가 간과하고 있는 부분이 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???25.05.11
식단을 짜서 먹는것으로만으로 다이어트가 가능까요?보통 다이어트를 한다고 하면 운동도 하고 먹는것도 조절을 하는 경우가 많은데요.이렇게 식단을 짜서 먹는것으로만으도 다이어트가 가능한지 궁금 합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.05.11
떡볶이가 완전 탄수화물이죠 다이어트 금물이죠제가 떡볶이를 너무 좋아하거든요 생리 직전이나 못해도 달에 한번 이상은 꼭 먹는데 다이어트에 절대 금물인 음식일까요 너무 탄수화물이죠
3명의 전문가가 답변했어요