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다시봐도분명한코알라26.03.16
다이어트를 해야하는데 단백질 함량이 제일 높은것은?단백질 위주로 먹으면서 다이어트를 하고싶은데요두부 연어 닭가슴살이 단백질이 높다고 하는데 제일 높은것은 어떤걸까요?이 외에 단백질 위주의 식사 할만한것이 무엇이 있을까요?
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어린노루24326.03.16
다이어트를 위해 계단오르기 어떤가요?야근에 시간이없어서 퇴근후 집갈때 계단오르기라도 하려고 하는데 다이어트에 도움이 될까요? 계단 오르고나면 숨이 헉헉 거리긴합니다.
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겁나충실한야생마26.03.16
살이찐 딸 어떻게도와줘야해요하나요 정말 고민입니다고등학생 딸인데 몸무게가 110키로가 넘어요 ㅠㅠ 어떻게 해야하나요..조금 게으르기도하고 먹는걸 좋아하고 디저트도 좋아해요 도와주세요
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그런대로젊은갈비26.03.16
안녕하세요 다들 오늘 저녁 뭐드시나요 배고파요아침에 전 조금먹고 점심에 자느라 아무것도 못먹었네요 살빼야하긴하는데 그래도 아무것도 안 먹을순없으니 밖에서 사먹을만한거 추천해주세요
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때론파릇파릇한흰곰26.03.16
갈비탕끓이는방법이있을까요???갈비탕을먹고싶은데어떻게끓이면맛날까요?재료준비는어떻게해야할까요?많은답변주시면감ㅅㅏ하겠습니다!잘부탁드려요
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루리님26.03.16
다이어트 올리브오일 제품추천 해주세요안녕하세요다이어트중인데 올리브오일다이어트 전용으로 제품 추천부탁드립니다^^~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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어린자라13826.03.16
케일사과바나나주스는 언제 먹는게 좋을까요??지금은 아침에 케일5장 사과 하나 바나나한덩이 넣고 갈아서 마시고 점심에는 견과류 한봉?저녁에는 일반식으로 먹고있거든요??일반식을 아침에먹고 케일사과주스를 저녁에 먹는게 나을까요 아니면 지금 먹고있는데로 하는게 나을까요
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우아한참고래15826.03.16
마라샹궈 먹을때 칼로리 질문이 있습니다.안녕하세요 저는 보통 마라샹궈 먹을때 채소랑 버섯만 넣고 그다음 양고기 200그람 추가해서 먹는데 마라샹궈 소스 칼로리가 많이 높나요??저처럼 먹으면 칼로리 섭취가 어느정도 되나 궁금합니다.소스는 듬뿍까지는 아니고 적당히 찍어먹습니다
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000026.03.16
건강한 지방 섭취량을 늘리는 방법에 대해서건강한 지방 섭취량을 늘리는 방법에 대해서 궁금합니다.칼로리는 제한하고 있는데지방 칼로리가 높다보니 어떻게 먹어야할지 고민이네요
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대체로친절이넘치는억만장자26.03.16
계랸 요리 레시피 몇 가지 부탁드립니다운동하면서 단백질 식단으로 챙겨 먹으려다 보니 한정적이라서 이것저것 많이 먹어봤지만 간단하게 해 먹기엔 결국 닭가슴살이나 계란이 제일인듯 싶은데닭가슴살은 주로 1팩짜리 렌지 돌려 먹는편이고계란은 스크램블 위주로 먹는데 계란으로 할 만한 간단한 레시피 좀 부탁드려요
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