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특히저돌적인카멜레온1일 전
뱃살 다이어트 급해요! 도와주세요!30대 후반 애엄마인데요...만삭도 아닌데 60키로가 넘어버려서 아주 우울합니다...ㅜ 운동은 못하기도 하고 꾸준히 할 자신이 없지만 일상생활에서 편하게 할 수 있는 뱃살빼기 운동이라도 있을까?
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영두는사랑1일 전
운동을 어떤거 해야지 갈니 빠지게 될까요?운동을 산책만 하는데 어떻게 해야지 다이어트가 되고 살이 빠지게 될까요?요즘에 과자를 많이 먹어서 그런가 계속 땡겨서 못 끊고 있어요 ㅠㅠ 조언 부탁 드립니다 ㅠㅠ
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진심잘생긴진돗개2일 전
사회초년생 직장 도시락 메뉴 추천해주세요현재 체중 감량은 아니어도 건강한 식단으로 도시락 싸서 다니려고 하는데 가격도 괜찮고 탄단지 잘 갖춘 메뉴 어떤게 있을까요?요즘 자주 싸다니는건 냉동 곤드레밥, 양배추참치 덮밥, 닭안심 버섯 볶음 등등 인데 추가적으로 괜찮은게 있을까요?
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유나영2일 전
저녁에 밥 안먹고 아이스크림만 3개 먹으면 어떻게 되요?저녁에 밥 안먹고 아이스크림만 3개 먹었더니 배가 가스찬게 공기처럼 나는 소리가 나고 가스 찬 것처럼 계속 꾸룩꾸룩 되네요..소화되느라고 나는 소리인지? 밥을 안먹어서 나는 아이스크림 내려가는 소리인지 모르겠네요다이어트 한다고 14~18시간 공복 유지하면 살 빠진데서 지금 살이 빠지고 있어서 아침 또는 저녁에 안먹고 있거든요왜그런지 알려주세요
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겁나평범한전복죽2일 전
저당 요리 레시피 알려주세요!!!!!당뇨가 있어서 저당요리,다이어트식 으로 요즘 먹고있는데 더 맛있게 먹고싶습니다 ㅠ 저당디저트 만드는 레시피나 저당요리 알려주시면 감사하겠습니다!
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제법충실한봉골레2일 전
운동전 , 운동후 식단 질문 드립니다!저녁을 6시30분쯤 먹고 운동을 하는게 살 더 잘 빠지나요?6시30분쯤에 운동을하고 저녁을 먹는게 살 더 잘빠자나요?계란이나 고구마 먹을예정 입니다
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찬란한악어812일 전
위고비하시는분들 체중정체기일때 어떻게 하시나요위고비 0.5 7주차 들어섰는데이제 주사를 맞아도 식욕이 아예 없어지지않네요첨엔 입맛이 없어서 적게 먹고 운동햇더니만살이 쭉쭉빠지더니 지금은 똑같은 체중으로 8일씩ㅜㅜ운동은 계속하는데 변화가없어요이시기쯤되면 용량을 올려야될까요?
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인도네시아크루아상2일 전
뱃살을 뺄때 뱃살은 어떻게 빼나요??살을 빼도 항상 비엔나 소세지 처럼 배가 는 그대로 입니다 다른곳은 그래도 조금 씩 빠지는데 어떻게 하면 뱃살이 빠질까요 ?? 그리고 허벅지도요 ㅠㅠ
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갈수록매력적인마카롱2일 전
살이랑 체지방 빼고싶어요 어떻게 해야할까요??안녕하세요 저는 살과 체지방 때문에 고민이 많은데요 어떻게 하면 살과 체지방을 잘 빼고 근육량은 늘릴 수 있을까요?? 또한 다이어트를 하면서 입이 터지거나 요요가 오는것을 어떻게 방지할 수 있나요?? 알려주세요ㅠㅠ
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상냥한백로1112일 전
천연 위고비 (삶은 달걀 + 올리브 오일) 뭘까요?위고비가 살빠지는데 효과가 어마어마 하다고 하던데 지방이 빠지는걸까요? 그냥 식욕감퇴일까요? 가장 효과적으로 먹을 수 있는 천연위고비 섭취법 궁금합니다
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