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다이어트 식단건강관리
비상한꿀벌25.01.14
백퍼센트 통밀빵도 다이어트할 때 좋지 않을까요?집에서 통밀만을 사용해 천연발효종 통밀빵을 구워먹고 있는데요, 혹시 이게 다이어트에 안 좋은 영향을 미칠까요? 혈당을 올린다는 말도 있어서 궁금해요.
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요란한황도코도25.01.14
운동 후에 먹으면 좋은 간식은 어떤게 있을까요?안녕하세요,운동을 마친 후에 에너지를 보충할 수 있는 간식을 추천해주세요.단백질 보충도 되고 맛있게 먹을 수 있는 간식이 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.01.13
아침공복에 밥대신 먹으면 좋은게뭐가있나요?아침에는 출근하랴 준비하랴 밥먹을시간이 별로없는데요아침공복에 밥대신 간단히 먹으면 좋은것들은 무엇이 있는지 가르쳐주세요.
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100과4전25.01.13
다이어트 궁금합니다!! 이렇게 먹어도 될까요??안녕하세요!! 다이어트 하는데 궁금한게 있습니다. 저녁10시쯤!! 달걀 볶음밥 먹어도 될까요?? 이정도는 괜찮을까요???
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똑똑한짱구25.01.13
요즘 드는 생각인데 물만 마셔도 살이 찔까요?안녕하세요물만 마셔도 살이 찐다는 사람이 있는것 같은데요즘 드는 생각인데 물만 마셔도 살이 찔까요?아시는분 도움이 필요합니다~
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낮잠자는복실이25.01.13
물고기를 먹으면 소화되는 시간이 길어지시나요?일반적인 밥을 위주로 한 식사보다 육고기를 먹었을 때 소화가 더 안 되는 것 같아요. 무엇 때문인지 궁금합니다. 알려주세요. 알려주세요
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소통남25.01.13
점심 굶는 다이어트가 효과가 있나요?직원이 다이어트를 한다고 아침,저녁만 먹더라구요.제가 알기론 저녁을 안먹는게 중요한걸로 아는데 아침많이먹고 점심을 과일 먹고 저녁을 밥먹고 하는것도 효과가 있나요?
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그래도매혹적인갈비25.01.13
체중 감량을 위해 효과적인 식단과 운동 루틴은 무엇인가요체중 감량을 목표로 하고 있습니다. 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 식단과 하루 30분 정도 가능한 운동 루틴이 궁금합니다.집에서 할 수있는걸로 알려주세요
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100과4전25.01.13
다이어트를 위해서 할 수 있는 운동 알려줘요!!안녕하세요!! 다이어트를 위해서 할 수 있는 운동 알려줘요!! 식단만 하기에는 너무 힘들어요.... 하기 삻음 운동 어떻게 해야 잘 될까요??
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탈퇴한 사용자25.01.13
퇴근후에 집에가면 배가 너무 고픈데~ 가볍게 먹을만한거 추천해 주세요~12시에 회사에서 식사를 하고, 퇴근하고 집에갈때까지 아무것도 안먹습니다.집에가면 대략 6시쯤 됩니다. 밥을 준비하는동안 너무 배고파서 군것질거릴 먹는데뭐 빵이나 과자 이런겁니다. 안좋은걸 아는데~ 뭔가 대체할만한게 있나요?
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