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뽀얀굴뚝새24324.11.21
오늘 저녁에 대방어회를 20점 정도 먹었는데 다이어트에 도움이 되는 음식인가요?고기는 지방도 많고 콜레스테롤이 있어서 먹기가 꺼려집니다.많이 먹지도 못하구요.오늘 남편 친구가 와서 횟집에서 대방어를 먹는다고 해서 먹고 왔습니다. 밥은 안 먹고 사이드메뉴로 나온 생선구이와방어를 묵은지에 싸서 먹었는데, 좀 많이 먹었어요.다이어트에 회같은 음식은 도움이 될까요?
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세상은요지경24.11.21
탄수화물은 많이 먹으면 왜 안좋은걸까요?탄수화물을 안먹으려고 하시는 분들이 계시잖아요 탄수화물을 끊으라고 하는 분들도 제가 본거같은데요왜 탄수화물을 안먹어야 되는건지 그리고 왜 끊어야 되는건지 궁금합니다 탄수화물이 인체에 어떤영향을 끼쳐서 탄수화물을 피하려는 분들이 많으신지 그리고 하루에 탄수화물을 어느정도가 가장적당한지 알고싶습니다 밥 공기로 세공기 정도의 양은 괜찮은건지요?
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어린자라13824.11.21
제가 특이한건가요?? 양배추 식이섬유관련하여 질문있습니다저녁에 양배추를쪄서 밥에싸먹고 자면 다음날 무조건 변을 보게 되더라구요 ..양배추를 많이 먹는것도 아니고 하루에 4분의1정도? 근데 이것도 매일 쪄먹으려고 하니까 나가는돈도 그렇고귀차니즘도 있고 해서 식이섬유를 차전자피? 식이섬유 그런걸로 대체하고 연두부로 간단하게 때우려고 하는데양배추4분의1해봐야 식이섬유가 그렇게 많이 포함되어있지는 않을건데 신기하게 다음날 변을 잘보는건 식이섬유 때문이 맞는건가요..?저는 그럼 양배추섭취 대신 식이섬유 차전차피 같은걸로도 동일한 효과를 볼수있을까요?
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의젓한메추라기1524.11.21
인터넷으로 파는 단백질식단 괜찮을까요?요즘 냉동식품으로 해서 탄단지 조합에서 판매하는 제품이 많더라고요. 직접 조리해서 먹는게아니고 판매되는 제품을 구매하는건데..이 식단은효과가 있을까요?
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끝없이용기를내는소라게24.11.21
1일1식하면 어떤점에서 좋은가요?1일1식 비슷하게 하고 있습니다.운동을 하지못해서 먹는것으로 대채하고 있는데 꾸준히 해도 되는것인가요?혹시 다른 문제점이 있을까요?
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근사한멧새24.11.21
초식동물은 어떻게 영양분을 쌓고 살아가나요?초식/육식은 영양소의 밸런스가 맞는거같은데초식동물은 육식의 영양소인 단백질 등과같은 것들을 어디서 어떻게 얻어 생존을 해 나가는건가요?인간만해도 초식만하면 영양소 붕괴되서 건강이 악화되는거 같던데
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나는 언제나 당신의 편입니다.24.11.21
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 요즘 고지혈증으로 인해서 다이어트를 하고 있는데.. 혹시 아침에 좋은 다이어트 음식 있을지요..안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 요즘 고지혈증으로 인해서 다이어트를 하고 있는데.. 혹시 아침에 좋은 다이어트 음식 있을지요.. 궁금합니다. 저는 삶은 계란 두알 그리고 사과를 우선 먹고 있습니다.... 좋은 식단이 있다면 알려 주세요..
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중국이오히려좋아보이는것기분탓?24.11.21
겨울철에 살이 많이 오르네요... 해결법이라면?이제 겨울철이 되어가고 있지요. 그래서 그런진 모르겠지만, 체중이 많이 오르는 것 같도..., 빠지는 건 많지 않은 듯 하네요. 어떻게 해결하면 쉽게 뺄 수 있나여?
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꾸준한거북이24.11.21
비건 생활을 시작하려면 어떤 점을 고려해야 하나요비건 생활을 시작하려면 어떤 점을 고려해야 하나요 비건 식단으로 바꾸고 싶지만 초보라서 어려움이 많습니다. 꼭 알아야 할 팁과 쉬운 시작 방법이 궁금합니다
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꾸준한거북이24.11.21
건강한 식단을 유지하려면 어떻게 계획해야 하나요?건강한 식단을 유지하려면 어떻게 계획해야 하나요? 바쁜 생활 속에서 건강한 식단을 유지하기 위한 간단하면서 효과적인 식단 계획과 필수 영양소를 섭취할 수 있는 팁이 궁금합니다.
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